Tietoa terveydestä & hoito-ohjeita
Mitä terveys on?
Terveyttä on kovin vaikea määritellä, sillä jokaisella on siitä omakohtainen käsityksensä. Hyvään terveyteen voit itse vaikuttaa syömällä oikein ja liikkumalla tarpeeksi, sekä lopettamalla päihteiden käytön. Myös mielen hyvinvointi on suuri osa terveyttä.
 |
|
Näiltä sivuilta löydät vinkkejä ja linkkejä kokonaisvaltaiseen elämänhallintaan ja parempaan terveyteen. |
Vasemmanpuoleisesta valikosta löydät seuraavat teemat:
- Terveyskirjasto
- Valitse terveellinen ruoka - opastusta terveellisempään elämään paremman ruokavalion kautta
- Liikunnan ilot ja hyödyt - liikutko tarpeeksi pysyäksesi terveenä?
- Paino hallintaan - vinkkejä painonpudotukseen ja elämäntaparemonttiin
- Eroon tupakasta - informaatiota ja vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen
- Mielen hyvinvointi - terveys ei ole vain fyysinen asia
- Päihteet - tietoa päihderiippuvaiselle sekä omaisille
Viimeksi muokattu
9.11.2011
