Liikunnalliset palvelut

Yksilö tai yhteisö PT

Palvelu toteutetaan viiden viikon aikana, yhteensä 7 h + kotitehtävät. Palvelu koostuu toiminnallisista/liikunnallisista tapaamisista (vähintään 1 h/viikko).
Tavoitteena on vahvistaa liikunnan osuutta arjessa ja parantaa myös hyvinvointia tämän kautta.  Palvelu voidaan toteuttaa yksilöllisenä kokonaisuutena tai vaikka koko perheelle.

Yksilö ja yhteisö PT palveluun voit lähteä mukaan, mikäli olet hämeenlinnalainen kuntakokeilun asiakas ja olet tällä hetkellä työkokeilussa, palkkatuella työssä, koulutuksessa tai muussa palvelussa esim. uravalmennuksessa.

Lasten liikunnan tuki ry

Askel oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseen. Palvelu voidaan toteuttaa henkilökohtaisena palveluna tai vaikka koko perheesi yhteisenä toimintana. Tutustu Lasten liikunnan tuen palveluun.

Ota yhteyttä ja kysy lisää palvelusta: 0400 749302. Mikäli kiinnostuit palvelusta, ole yhteydessä omavalmentajaasi.

Ryhmässä liikuntaa ja hyvinvointia

Palvelu toteutetaan 4 kk aikana, yhteensä 10-12 krt, liikunnallinen sisältö 1 krt viikossa + kotitehtävät. Palvelun päättyessä asiakkaan kanssa suunnitellaan viikoittainen hyvinvointi ja liikunnallisen elämän tavan ylläpitämisen -ohjelma. Palvelu toteutetaan ryhmämuotoisena (vähintään 3 henkilöä).

Voit ilmoittautua ryhmiin mikäli olet hämeenlinnalainen kuntakokeilun asiakas ja olet tällä hetkellä tai palvelun alkaessa työkokeilussa, palkkatuella työssä, koulutuksessa tai muussa palvelussa esim. uravalmennuksessa.

Harmony Coaching – Hyvinvointivalmennus

Hämeenlinnan ryhmät:

Jooga-ryhmä torstaisin klo 14.00-15.30. Ota yhteys omavalmentajaasi, mikäli ryhmä kiinnostaa.
Ryhmä kokoontuu Hämeenlinnan uimahallin liikuntasalissa, Uimarintie 2
Ota oma jooga-/jumppamatto mukaan!

Jooga-ryhmä maanantaisin klo 10.15-11.45. Joogakoulu Kajo. Ota yhteys omavalmentajaasi, mikäli ryhmä kiinnostaa.
Hyvän Olon ryhmä, aloittaa 29.8. klo 12.30-14.00. Joogakoulu Kajo. Ota yhteys omavalmentajaasi, mikäli ryhmä kiinnostaa.

Tutustu palveluun täällä
Ota yhteyttä Terhi Niinimäki, 045 867 1299, info@harmonycoaching.fi

Lasten liikunnan tuki ry

Ryhmä starttaa viikolla 33. Ota yhteys omavalmentajaasi, mikäli ryhmä kiinnostaa.

Askel oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseen.

Palvelumme koostuu asiakasryhmän tarpeen mukaan sekä liikunnanohjaajan /liikuntaneuvojan että fysioterapeutin ohjauksesta. Esimerkkeinä näistä mainittakoon palloilut, kahvakuulatreenit, venyttelyt ja kehonhuolto sekä kävelylenkit ja metsäretket. Ryhmämuotoinen toiminta sisältää liikuntatuokioiden lisäksi henkilökohtaisen ohjauksen asiakkaan kanssa. Ohjauksessa sovitaan liikkumista edistävät tavoitteet sekä tarvittaessa annetaan neuvontaa ja tukea kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyen.

Tutustu Lasten liikunnan tuen palveluun.

Ota yhteyttä: 0400 749302