Uppiksen hyvinvointipaketit
Alta löydät kuusi erilaista materiaalipakettia, joiden tavoitteena on tarjota ohjausta, neuvontaa ja tukea niille, joita seuraavat teemat koskettavat.
Tiedostot ovat PDF-muodossa ja luettavissa sellaisenaan suurimmalla osalla älylaitteista. Tietokonetta varten saatat tarvita lukuohjelman, esimerkiksi Adobe Acrobat Reader -sovelluksen.
Tietoa yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä, mielenterveydestä huolehtimisesta, Kelan kuntoutuspsykoterapiasta ja mielenterveyttä tukevista chat-palveluista.
Tietoa aikuisille eron vaiheista ja vaikutuksista lapseen, perheeseen ja vanhempiin.
Tietoa lasten koulunkäynnin vaikeuksista, koulunkäyntikyvystä, ahdistuneisuushäiriöistä ja muista mielenterveyttä kuormittavista tekijöistä.
Tietoa lasten, nuorten ja aikuisten erilaisista riippuvuuksista, hoitoon hakeutumisesta ja vertaistuen merkityksestä.
Tietoa uusperheistä, perheytymisen vaiheista, hyödyllisistä omahoito-ohjelmista ja chat-palveluista parisuhteen tueksi.
Tietoa chat-palveluista jaksamisen tueksi, mielenterveydestä, itsemyötätunnosta, stressistä ja työuupumuksesta.