Siirry sisältöön
  • In English
  • På Svenska
  • по-русски
  • العربية
  • Af soomaali
  • Myintegration.fi
  • Yhteystiedot
  • Anna palautetta
Hämeenlinna Hämeenlinnan kaupungin logo
  • Asuminen ja
    ympäristö
    • Asuminen
      • Asemanranta
      • Asumisoikeusasunnot
      • Asumisterveys
      • Energia
      • Jätehuolto
      • Kesäasukas
      • Muuttaisitko Hämeenlinnaan?
      • Vapaat tontit
      • Vireät pitäjät
      • Vesihuolto
      • Vuokra-asunnot
      • Yhteinen jätelautakunta Kolmenkierto
    • Eläimet
      • Eläinlääkärit
      • Lemmikkieläimet
      • Luonnoneläimet
      • Löytöeläimet ja eläinsuojelu
      • Tuotantoeläimet
    • Joukkoliikenne
      • Korona ja Joukkoliikenne
      • Aikataulut ja reitit
      • Liput, hinnat ja vyöhykkeet
      • Lipun ja matkakortin osto
      • Käytössä olevat sovellukset
      • Ohjeita
      • Matkustusehdot ja lomakkeet
      • Lisätietoa
      • Usein kysyttyä joukkoliikenteestä
      • Public transport in English
      • Tilausajoliikenne
    • Kaavoitus
      • Hyväksytyt kaavat
      • Vireillä olevat kaavat
      • Yleiskaava
      • Muut suunnitelmat
      • Hämeensaari-hanke
      • Keskustavisio 2035
      • Pysäköintiselvitykset
      • Ranta-alueiden rakentaminen
    • Kadut ja liikenne
      • Kartat
      • Infran rakentaminen
      • Jalankulku ja pyöräily
      • Katu- ja tapahtumaluvat
      • Katujen kunnossapito
      • Katusuunnittelu
      • Liikenteen suunnittelu
      • Liikenneturvallisuus
      • Maan ja lumen vastaanotto
      • Pysäköinti
      • Ulkovalaistus
      • Yksityistiet
    • Puistot ja metsät
      • Kansallinen kaupunkipuisto
      • Kaupungin metsät
      • Kaupunkiviljely ja siirtolapuutarhat
      • Koirapuistot ja uittopaikat
      • Leikkipaikat
      • Puistojen esittely
      • Puistojen rakentaminen ja kunnossapito
      • Puistojen suunnittelu
      • Vapaaehtoistyö puistoissa
    • Tontit ja rakentaminen
      • Kaupungin omat talonrakennushankkeet
      • Konsernin rakennushankkeet
      • Kiinteistön muodostaminen
      • Maaomaisuuden hallinta
      • Maaston ja rakentamisen mittaukset
      • Osoitteet
      • Rakentamisen luvat
      • Vapaat tontit
    • Ympäristö
      • Ympäristöterveys, luvat ja ohjeet
      • Ympäristön tilan seuranta
      • Ympäristövalvonta, luvat ja ohjeet
      • Ympäristön- ja luonnonsuojelu
  • Varhaiskasvatus ja
    koulutus
    • Esiopetus
      • Esiopetuspaikat
      • Esiopetuspaikan hakeminen
      • Esiopetussuunnitelma
      • Kaksivuotinen esiopetus
    • Nuorisopalvelut
      • Etsivä nuorisotyö
      • Yhteisöllinen nuorisotyö
      • Nuorisovaltuusto
      • Ohjaamo Stage
      • Nuorisopalvelujen yhteystiedot
    • Perusopetus
      • Airo
      • Aamu- ja iltapäivätoiminta
      • Koulumatkat ja koulukuljetus
      • Koulupaikan hakeminen
      • Koulu- ja opiskeluterveydenhuolto
      • Kouluruokailu ja ruokalistat
      • Lukuvuosi ja loma-ajat
      • Kun kouluun meno kangertaa
      • Oikeus oppia -hanke
      • Oman äidinkielen opetus
      • Opetussuunnitelma
      • Oppimisen tukeminen
      • Peruskoulut
      • Tapaturmat koulussa
      • Wilma
    • Varhaiskasvatus
      • Varhaiskasvatuksen asiakasmaksu
      • Asioi sähköisesti
      • Avoin päiväkoti ja kerhot
      • Varhaiskasvatukseen hakeminen ja muutokset palvelun tarpeeseen
      • Kasvun ja oppimisen tuki
      • Lumoudu lapsesta
      • Päikky -varhaiskasvatusjärjestelmä
      • Päiväkodit ja perhepäivähoito
      • Tapaturmat päiväkodissa
      • Yksityinen varhaiskasvatus
      • Arjen kesyttäjät
    • Muu koulutus
    • Lapsiystävällinen kaupunki
      • Lapsen oikeudet
      • Lapsen oikeuksien viikko
      • Tarinoita lapsiystävällisestä Hämeenlinnasta
      • Usein kysyttyä lapsiystävällisestä kaupungista
  • Sosiaali ja
    terveys
    • Ikäihmisten palvelut
      • Asiakasohjaus
      • Ikäihmisten asuminen
      • Kotihoito
      • Kotona asumista tukevat palvelut
      • Kuntouttava päivätoiminta
      • Lyhytaikaishoito
      • Omaishoito
      • Ikäihmisten perhehoito
      • Toimeentulotuki
      • Töihin meille
      • Vapaaehtoiskeskus Pysäkki
      • Yksityiset kotipalvelua ja kotipalvelun tukipalvelua tuottavat yritykset
      • Vanhusneuvosto
      • Ikäihmisten vaikuttajaraati
      • Veteraaniasioiden neuvottelukunta
    • Perhekeskus Uppis
      • Ukrainan tilanne
      • Apua ja neuvoa
      • Arjen kesyttäjät
      • Järjestötoiminta ja seurakunnat
      • Koululaisten ja opiskelijoiden terveys- ja tukipalvelut
      • Lastensuojelu
      • Neuvola
      • Ohjautuminen lapsiperheiden palveluihin
      • Perhekeskuksen palvelut
      • Perheoikeudelliset palvelut
      • Pulmia perheessä?
      • Ryhmätoiminta
      • Tukihenkilö- ja tukiperhetoiminta
    • Työikäisten palvelut
      • Apua lähisuhdeväkivaltaan
      • Ilmoita avun tarpeesta
      • Kanta-Hämeen sosiaali- ja kriisipäivystys
      • Kotoutumisen edistämisen palvelu
      • Kuntouttava työtoiminta
      • Ohjaamo Stage
      • Sosiaalipalvelujen ja asiakkaan oikeuksien valvonta
      • Työikäisten sosiaalityö
      • Täydentävä ja ehkäisevä toimeentulotuki
    • Terveyspalvelut
      • Korona: Ajankohtaista koronaviruksesta
      • Kanta-Hämeen koronarokotukset
      • Apuvälinepalvelu
      • Asiakkaalle tietoa
      • Asioi verkossa
      • Hoitotarvikejakelu
      • Koulu- ja opiskeluterveydenhuolto
      • Kuntoutus ja terapiapalvelut
      • Laboratorio ja röntgen
      • Mielenterveys- ja päihdepalvelut
      • Neuvola
      • Nuorten terveysneuvonta
      • Päivystys
      • Seksuaalineuvonta
      • Suun terveydenhuolto
      • Terveysasemien palvelut
      • Töihin meille
      • Vanajaveden sairaala
    • Vammaispalvelut
      • Perhehoito
      • Vammaisten asiakasohjaus
      • Vammaisten palvelut
      • Vammaispalvelujen hakemukset ja lomakkeet
      • Vammaisneuvosto
    • Kanta-Hämeen pelastuslaitos
  • Kulttuuri ja
    liikunta
    • Avustukset
      • Järjestöavustukset
      • Minipilotit
    • Kirjasto
    • Konsertti- ja keikkapaikat
    • Lasten ja nuorten kulttuuri
      • Aimokoulu
      • Kulttuurikeskus ARX
      • HÄX – nuorisokulttuuri
      • Hämeenlinnan teatterin esityksiä lapsille
      • Lasten taidefestivaali Hippalot
      • Miniteatteri
      • Sibelius-opisto
    • Liikunta ja ulkoilu
      • Ahveniston moottorirata
      • Golf
      • Hiihtoladut
      • Jäähallit ja luistelukentät
      • Kalastus
      • Keilahallit
      • Kuntosalit
      • Liikuntahallit ja salit
      • Liikuntapaikat
      • Liikunnanohjaus
      • Matonpesupaikat
      • Mökit, laavut ja saunat
      • Uimahallit ja rannat
      • Ulkoilu ja retkeily
      • Vesireitit ja veneily
    • Museot, galleriat ja kuvataide
      • Designmuseo Iittala
      • Hämeen linna
      • Hämeenlinnan taidemuseo
      • Hämeenlinnan kaupunginmuseo
      • Kantolan muraali
      • Museo Militaria
      • Naivistit Iittalassa
      • Vankila
      • Kaupungin museoiden vuosikortti
    • Sibelius
      • Aulangon ulkoilualue ja Sibeliuksen metsä
      • Sibeliuksen syntymäkoti
      • Sibeliuksenpuisto
    • Tapahtumakalenteri
    • Teatterit
      • Hämeenlinnan teatteri
      • Eräs Teatteri
      • Kesäteatterit
      • Kuninkaallinen Nukketeatteri
    • Vanajaveden opisto
    • Yhdistykset ja seurat
  • Matkailu ja
    tapahtumat
    • Saapuminen Hämeenlinnaan
    • Ota yhteyttä
    • Ajankohtaista
    • Tapahtumakalenteri
    • Näe ja koe
      • Elämyksiä paikallisten kanssa
      • Galleriat
      • Golf
      • Keilahallit
      • Kirkot
      • Kylpylä
      • Linnat
      • Museot
      • Muut käyntikohteet
      • Ratsastustallit
      • Seikkailu- ja perhepuistot
      • Sisävesiristeilyt
      • Teatterit
    • Syö ja juo
      • Kahvilat
      • Lounasravintolat
      • Ruokaravintolat
      • Tilausravintolat
      • Yöelämä
    • Majoitu
      • B&B ja huoneistohotellit
      • Hotellit
      • Kartano- ja maaseutukohteet
      • Leirintäalueet
      • Mökit
    • Ostokset
      • Antiikkiliikkeet ja kirpputorit
      • Erikoisliikkeet
      • Kauppakeskukset
      • Tehtaanmyymälät
      • Torit ja suoramyyntitilat
    • Suosikit
      • Ahvenisto
      • Aulanko
      • Iittala
      • Lapsiperheille
      • Linnanniemi
      • Luonto
      • Museot
      • Tiilaakso
      • Herkuttele
      • Piipahda pitäjiin
    • Ryhmille
      • Luokkaretket
      • Ohjelmapalvelut
      • Opastukset
      • Ryhmäpaketit
    • Kokous- ja tapahtumapaikat
      • Areenat
      • Erikoiskohteet
      • Hotellikokoukset
      • Kartanokokoukset
      • Kongressikeskus
      • Linnakokoukset
      • Maaseutukohteet
      • Tapahtumapuistot
      • Kantolan tapahtumapuisto
    • Järjestä tapahtuma tai yritystilaisuus
      • Tapahtumapaikat
      • Tapahtumaluvat
  • Työ ja
    elinkeino
    • Avoimet työpaikat Hämeenlinnan kaupungilla
      • Hae suorahaulla määräaikaisia tehtäviämme
      • Työn ilo – uusi tapa toimia Hämeenlinnassa
    • Openhameenlinna.fi
      • Kestävä biotalous
      • Mahdollistava kaupunki
      • Uudistuva yritystoiminta
      • Matkailu ja tapahtumat
      • Älykkäät palvelut
      • Ekosysteemityön materiaaleja
    • Maahanmuutto
      • Kotouttamisohjelma
      • Maahanmuuttoinfo
      • Myintegration.fi-verkkopalvelu
      • Kotoutumisen edistämisen palvelu
    • Maaseutu mahdollisuutena
      • Lomituspalvelut
      • Maaseutupalvelun yksikkö Häme
    • Sijoita yrityksesi Hämeenlinnaan
      • MORE uuden ajan yritysalue
      • Hämeenlinnan vapaat toimitilat ja yritystontit
      • Osaavaa työvoimaa
    • Oppisopimusopiskelu
      • Oppisopimusopiskelu ja hakeminen
      • Oppisopimuksella opiskelu ikäihmisten palveluissa
      • Hae oppisopimuspaikkaa
    • Työllisyyspalvelut
      • Työllisyyspalveluiden palvelutarjotin
      • Ketterimmät-työllisyysohjelma
      • Kuntakokeilu 2021-2023
      • Palveluntuottajille ja työnantajille
      • TYP-yhteispalvelu
      • Työllistämisen setelit
      • Työllisyyshankkeet
    • Yrityspalvelut
      • PARKKI Business Park
      • Liiketoiminta alkuun
      • Palvelusetelihaku yrittäjille
      • Linnan Business Turnajaiset
    • Suomen kasvukäytävä
  • Hallinto ja
    talous
    • Avustukset
      • Järjestöavustukset
      • Minipilotit
      • Yksityistieavustukset
      • Korjausavustukset
      • Perintövarat
    • Neuvonta ja asiointi
      • Apua: Hätä- ja palvelunumerot
      • Palvelupiste Kastelli
      • Kaupunginarkisto
      • Kirjasto-palvelupisteet
      • Muutoksenhaku ja oikaisuvaatimus
      • Sähköiset palvelut ja lomakkeet
      • Tutkimus- ja opinnäyteluvat
      • Yhteystiedot ja kirjaamot
    • Organisaatio
      • Kaupungin johto ja toimialat
      • Kaupunkikonserni ja omistajaohjaus
      • Kaupungin toimitilat
      • Esteetön Hämeenlinna
    • Osallistu ja vaikuta
      • Hyvin sanottu -hanke
      • Kaupungin vuokrattavat tilat
      • Kehittäjäasiakkaat
      • Kesäkatu
      • Kuntalaistilaisuudet
      • Kuntalais- ja valtuustoaloite
      • Kyselyt
      • Palaute
      • Testiperheet
      • Vaikuttajaraadit
      • Vaalit
    • Päätöksenteko
      • Esityslistat, pöytäkirjat, kuulutukset ja viranhaltijapäätökset
      • Kaupungin johto ja toimialat
      • Kaupunginhallitus
      • Kaupunginvaltuusto
      • Lautakunnat
      • Neuvostot
      • Sidonnaisuusrekisteri
      • Veteraaniasioiden neuvottelukunta
      • Sääntökokoelma
      • Luottamushenkilölle
    • Strategia ja kehittäminen
      • Hankkeet
      • Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen
      • Kestävä kehitys
      • Tapahtuma- ja matkailutiekartta
    • Talous ja hankinnat
      • Avoin data
      • Hankinnat
      • Laskutus- ja verkkolaskuosoite
      • Talousarvio ja tilinpäätös
      • Tarkastustoimi
    • Tietoa Hämeenlinnasta
      • Digitalisaatio
      • Hämeenlinna taskussa
      • Kartat
      • Logo ja vaakuna
      • Sosiaalinen media
      • Tietosuoja ja oikeudet
      • Tilastotietoa
      • Viestintä
      • Ystävyyskaupungit
Suosituimmat sivut
  • Aikataulut ja reitit
  • Hämeenlinna taskussa
  • Kirjasto-palvelupisteet
  • Korona: Ajankohtaista koronaviruksesta
  • Lukuvuosi ja loma-ajat
  • Rakentamisen luvat
  • Sibelius
  • Tapahtumakalenteri
  • Terveysasemien palvelut
  • Uimahallit ja rannat
  • Uusi asukas
  • Vireät pitäjät
  • Yhteinen jätelautakunta Kolmenkierto
  • Ikäihmisten palvelut
    • Asiakasohjaus
      • Asiakasmaksut
        • Usein kysyttyä asiakasmaksuista
      • Hakemukset ja lomakkeet
      • Ikäihmisten asiakasohjauksen yhteystiedot
    • Asuminen
      • Vuokra-asuminen
      • Palveluasuminen hoivakodit
        • Birgittakoti, Tuulos
        • Hoivatuuli, Tuulos
        • Hyvinvointikeskus Sauvola, Iittala
        • Keinukamari, kantakaupunki
        • Koivukoto, Hauho
        • Lammin Pellavakoti
        • Lammin Sinipellava
        • Voutilakeskus, kantakaupunki
          • Impivaara, Voutilakeskus 2. krs
          • Uppsalankaari, Voutilakeskus 3. krs
        • Yksityiset hoivakoti palveluntuottajat
      • Ikääntyneiden asumisen hanke
      • Pysyvä koti – muuttuvat palvelut-hanke
    • Kotihoito
      • Akuutti kotihoito
      • Hauhon kotihoito
      • Itäinen kotihoito
      • Jukolan kotihoito
      • Kalvolan kotihoito
      • Kaurialan kotihoito
      • Keinusaaren kotihoito
      • Lammi-Tuuloksen kotihoito
      • Linnanniemen kotihoito
      • Myllymäen kotihoito
      • Rengon kotihoito
    • Kuntouttava päivätoiminta
    • Lyhytaikaishoito
    • Ikäihmisten vaikuttajaraati
    • Omaishoito
    • Kotona asumista tukevat palvelut
      • Asunnon korjaus- ja muutostyöt
      • Ateriapalvelut
      • Kauppapalvelut
      • Kuljetuspalvelut
      • Kylvetyspalvelut
      • Pyykkipalvelut
      • Turvapuhelin
    • Ikäihmisten perhehoito
    • Toimeentulotuki
    • Töihin meille
    • Vanhusneuvosto
    • Vapaaehtoiskeskus Pysäkki
    • Veteraaniasioiden neuvottelukunta
    • Vanhustenviikko 2021 – Luonto antaa voimaa
    • Yksityiset kotipalvelua ja kotipalvelun tukipalvelua tuottavat yritykset
  • Perhekeskus Uppis
    • Ukrainan tilanne
    • Apua ja neuvoa
      • Uppiksen hyvinvointipaketit
      • Eron ensiapu
      • Perheasioiden sovittelu
      • Perhekeskus Uppiksen pika-ajat
    • Arjen kesyttäjät
      • Aamu- ja iltatoimet
      • Ennakointi ja kannustus
      • Kotihommat ja arkipuuhat
      • Ruokailutilanteet
      • Siirtymätilanteet
      • Tunnetaidot ja kiukunhallinta
    • Järjestötoiminta ja seurakunnat
    • Koululaisten ja opiskelijoiden terveys- ja tukipalvelut
      • Kouluterveydenhuolto
        • Yläkouluikäisten mielialaoireilun hoitopolku
      • Opiskeluterveydenhuolto
      • Icehearts-toiminta
      • Nuorten maksuton pitkäkestoinen ehkäisy
      • #einuuskalle
      • Nuorten terveysneuvonta
    • Lastensuojelu
      • Usein kysyttyä lastensuojelusta
    • Neuvola
      • Raskaus
      • Vauva ja leikki-ikä
      • Seksuaaliterveys
      • Savuttomat vauvat
      • Neuvoloiden yhteystiedot
    • Ohjautuminen lapsiperheiden palveluihin
      • Ankkuri
      • Perheneuvola
      • Lapsiperheiden kotipalvelu
      • Lapsiperheiden sosiaalityö
      • Nuorten tukipalvelu Toppari
      • Perhekuntoutus Polku
      • Puhe- ja toimintaterapia
      • Varhaisen tuen perhetyö
    • Perhekeskuksen palvelut
    • Perheoikeudelliset palvelut
    • Pulmia perheessä?
    • Ryhmätoiminta
    • Tukihenkilö- ja tukiperhetoiminta
  • Työikäisten palvelut
    • Ilmoita avun tarpeesta
      • Apua lähisuhdeväkivaltaan
    • Kotoutumisen edistämisen palvelu
      • Maahanmuuttoinfo
      • Pakolaisten vastaanotto
    • Kuntouttava työtoiminta
    • Sosiaalipalvelujen ja asiakkaan oikeuksien valvonta
    • Työikäisten sosiaalityö
      • Sosiaalinen kuntoutus
      • Työ- ja toimintakyvyn arviointi
      • Työntekijöiden yhteystiedot
      • Usein kysytyt kysymykset työikäisten sosiaalityössä
    • Täydentävä ja ehkäisevä toimeentulotuki
  • Terveyspalvelut
    • Korona: Ajankohtaista koronaviruksesta
      • Koronavirusrokotukset
      • Ohjeita karanteenissa olevalle
      • Usein kysyttyä koronatestauksesta
      • Apua ja tukea koronatilanteeseen
    • Apuvälinepalvelu
    • Asiakkaalle tietoa
      • Asiakasfoorumi
      • Asiakasmaksut, laskutus ja maksuvapautusmenettely
      • Hallinto
      • Asiakastyytyväisyys ja hoitoonpääsy
      • Terveyspalvelujen lomakkeet
      • Potilasasiamies
      • Terveysaseman valinta
      • Sote ammattikortti
      • Kirjaamo ja potilasasiakirja-arkisto
    • Asioi verkossa
      • Omaolo
      • Reaaliaikainen videovastaanotto
    • Hoitotarvikejakelu
    • Koulu- ja opiskeluterveydenhuolto
    • Kuntoutus ja terapiapalvelut
      • Tietoa palveluntuottajille
    • Laboratorio ja röntgen
    • Mielenterveys- ja päihdepalvelut
    • Neuvola
    • Nuorten terveysneuvonta
    • Päivystys
    • Seksuaalineuvonta
    • Suun terveydenhuolto
    • Terveysasemat
    • Terveysasemien palvelut
    • Töihin meille
    • Vanajaveden sairaala
  • Vammaispalvelut
    • Perhehoito
    • Vammaisten asiakasohjaus
      • Asiakasmaksut vammaispalveluissa
    • Vammaisten palvelut
      • Vammaisten päivätoiminta
      • Asunnon muutostyöt
      • Henkilökohtainen apu
      • Palveluasuminen
      • Matinkulma -kodit
      • Kuljetuspalvelut
      • Omaishoidon tuki
      • Tilapäishoito
      • Palveluseteli
      • Virvelinranta
        • Sininen siipi
        • Punainen siipi
        • Vihreä siipi
        • Keltainen siipi
        • Virvelin tilapäishoito
      • Työtoiminta
      • Välineet, koneet ja laitteet
    • Vammaispalvelujen hakemukset ja lomakkeet
    • Vammaisneuvosto
  • Kanta-Hämeen sosiaali- ja kriisipäivystys
  • Kanta-Hämeen pelastuslaitos
  • Kaikukortti
  • Hyvinvointialue
  • /
  • Sosiaali ja terveys
  • /
  • Perhekeskus Uppis
  • /
  • Ukrainan tilanne
Päivitetty viimeksi: 29.4.2022

Ukrainan tilanne

Älä jää huolesi kanssa yksin

Ukrainan sotatilan vuoksi meidän suomalaistenkin arkemme on saanut tummia sävyjä, ja siihen on tullut epävarmuutta. Sota on kaukana Suomesta, mutta aiheuttaa ikään katsomatta monissa meistä pelkoa, vihaa, surua ja ahdistusta. Nämä tunteet ovat luonnollisia siitäkin huolimatta, että me suomalaiset olemme tällä hetkellä turvassa. Kaikki eivät koe tilannetta samalla lailla, mikä on luonnollista.

Tässä tilanteessa on tärkeää pitää kiinni tutusta arjesta sekä huolehtia omasta ja läheisten jaksamisesta. Suojele itseäsi ja lapsia liialta informaatiolta. Kaikki sosiaalisessa mediassa leviävä tieto ei ole välttämättä paikkaansa pitävää. Nauti edelleen joko yksin tai yhdessä muiden niistä asioista, jotka tuottavat sinulle iloa ja levollisuutta. Onko sinun keinosi esimerkiksi liikunta, musiikki vai ehkä keskustelu toisten kanssa? Kriisin tullen monia auttaa mahdollisuus toimintaan. Arkisten asioiden lisäksi se voi olla vaikkapa vapaaehtoistyöhön osallistuminen tai lahjoitus avustusjärjestölle.

Älä jää tunteidesi ja huoliesi kanssa yksin. Auta kykyjesi mukaan myös lapsiasi jakamaan niitä. Jos kaipaat siihen tukea, voit ottaa yhteyttä alla oleviin palveluihin.

Sodan käsitteleminen lapsen kanssa

Ukrainassa on alkanut sota. Aikuiset ja lapset seuraavat konfliktia, ja vanhemmat ja opettajat murehtivat, mitä kertoa lapsille. Suomen Psykotraumayhdistys on vuosikymmenten saatossa koonnut neuvoja siihen, kun sota on käynnissä tai uhkaa. Tältä sivustolta löydät pdf-tiedoston, johon on koottu tietoa ja vinkkejä vanhemmille ja muille aikuisille lapsen tukemiseksi.

Vinkit ahdistuksen ja pelon lievittämiseksi

Kanta-Hämeen sosiaali- ja kriisipäivystys on koonnut erilaisia vinkkejä Ukrainan tilanteen aiheuttaman ahdistuksen ja pelkojen lievittämiseksi sekä perusturvallisuuden tunteen lisäämiseksi. 

Vinkit löytyvät myös sosiaali- ja kriisipäivystyksen Facebookista, Twitteristä ja Instagramista.

Rajoita sosiaalisen median ja uutisten seurantaa. Muista, että sinulla on lupa säädellä uutistulvaa ja keskittyä turvallisuuden tunteen vahvistamiseen.

Jätä puhelin tietoisesti hetkeksi tauolle ja keskity pitämään huolta itsestäsi ja läheisistäsi.

Hyvinvointiasi tukevat kaikki hyvät valinnat arjessasi. Tällaisia ovat esimerkiksi riittävä uni, ravitseva ruoka, tärkeiden ihmisten kohtaamiset ja kivat kepeät puuhailut kuten mielimusiikin kuuntelu tai vaikkapa ulkoilu keväisessä säässä.

Ystävät, perhe ja läheiset ovat tärkeitä kriisin hetkellä. Muistetaan siis tänäänkin kysyä toisiltamme mitä kuuluu, pysähtyä kuulemaan ja jakamaan ajatuksia toistemme kanssa. Yhdessä vaikeatkin asiat on helpompi kantaa.

Jo yksittäinen hengitysharjoitus voi vähentää stressiä ja ahdistusta. Tee tietoisesti hengitysharjoitus, joka auttaa palauttamaan hermostossa turvallisuuden ja levollisuuden tunnetta.

  • Hengitä nenän kautta sisään laskien kolmeen
  • Pidätä hengitystä laskien kolmeen
  • Puhalla ulos suun kautta laskien kuuteen

Tämä yksinkertainen, lyhyt harjoitus on helppo tehdä päivän askareiden lomassa, kun huomaat että ahdistus tai pelko herää. Hengityksen muuttaminen ja erityisesti pitkä uloshengitys vaikuttavat nopeasti autonomisen hermoston toimintaan turvaa lisäämällä ja katkaisemalla hermostosta niin kutsutun ”hätätilan”.

Huolestuneisuus nostaa stressitasoja ja aiheuttaa jatkuvaa valppaana oloa.

Voit kokeilla seuraavia:

  • Perhostaputus
  • Itsensä halaaminen, vilttiin kääriytyminen
  • Havaitse missä hankala olo tuntuu kehossasi ja silitä itseäsi

Bonusvinkki: tiesitkö että toisen ihmisen halaaminen 20 sekunnin ajan lisää oksitosiini-hormonia? Oksitosiini laskee stressitasoja ja lisää mielihyvän tunnetta.

Fyysinen tekeminen tukee tunnesäätelyäsi.

  • Luonnossa liikkuminen
  • Kehon ravistelu
  • Saunassa käyminen
  • Kylmät ja kuumat suihkut
  • Tanssiminen
  • Mikä tahansa mieleinen liikunta!

Ankkurointi – tähän hetkeen kiinnittyminen.

Istu tuolissa, jalkapohjat tukevasti lattiassa. Kiinnitä huomio ympäristöösi.

  • Mitkä kolme asiaa kuulet nyt?
  • Mitkä kolme asiaa näet nyt?
  • Kosketa jotain lähelläsi olevaa esinettä, kuvaile miltä se tuntuu?
  • Voit ottaa tueksi aistikokemuksen: pastillin maku suussa tai käsirasvan tuoksu

Voit myös kokeilla erilaisia mindfulness-harjoituksia, joita löytyy esimerkiksi Youtubesta.

Mieti joku paikka jossa olet tuntenut levollista ja rauhallista oloa. Se voi olla todellinen tai keksitty paikka.

  • Mitä näet siellä?
  • Millaisia ääniä kuuluu?
  • Entäpä mitä tuoksuja nenäsi haistaa?
  • Kun katselet ympärillesi, mitä kehossasi tapahtuu?
  • Missä kohtaa kehoa levollisuus ja rauhallisuus tuntuvat?

Jatka sen aikaa, kun se tuntuu sinusta hyvältä. Voit palata mielen sisäiseen turvapaikkaan aina kun tarvitset levollisuutta.

Turvapaikka harjoitus auttaa katkaisemaan mielen ja kehon stressitilan. Hermosto rauhoittuu ja olo levollisempi harjoituksen jälkeen.

Salli kaikki tunteesi, niiden välttely lisää tunteen voimakkuutta. Saatat tuntea samaan aikaan eri tunteita, esimerkiksi iloa ja pelkoa. Kaikki tunteet mahtuvat olemaan meissä yhtä aikaa, se kuuluu ihmisyyteen.

Voit kokeilla seuraavaa. Ajattele myötätuntoisesti, esimerkiksi ”Nyt minua pelottaa ja ahdistaa, mutta eihän se ihme ole, kun on tapahtunut järkyttäviä asioita”.

Tämän jälkeen voit tutkia, mitkä asiat nyt tässä hetkessä on hyvin ja turvallista, esimerkiksi ”Olen kotona, läheiseni ovat vierelläni, syömme yhdessä lounasta. Juuri nyt tässä hetkessä, minulla ei ole mitään hätää”.

Harjoituksen tarkoituksena on lisätä turvallisuuden tunnetta juuri tässä hetkessä.

Tarvitsetko keskusteluapua ahdistavassa tilanteessa? Ota yhteyttä

Hämeenlinnan seurakunnan diakoniatyöntekijältä voi pyytää keskustelu-, sielunhoito- ja rukousapua. Neuvonta palvelee ma–ti, to–pe klo 9–12, p. 040 804 9350 tai sähköpostitse diakonia.hameenlinna@evl.fi. Muuna aikana puhelinvastaajaan voi jättää soittopyynnön.

Kirkon palveleva puhelin puh. 0400 22 11 80, joka ilta klo 18–24.

Kirkon keskusteluapua -palveleva chat ma-pe klo 12-20.

Palveleva kirje tarjoaa keskusteluapua perinteisen postitse lähetettävän kirjeen muodossa. Jos haluat vastauksen, liitä mukaan nimi- ja osoitetietosi. Lähetä kirje osoitteella: Palveleva kirje, PL 210, 00131 Helsinki.

  • Mannerheimin Lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelimeen voi soittaa ma–pe klo 14–20 ja la–su klo 17–20 numeroon 116 111. Puhelin on avoinna vuoden jokaisena päivänä. Puhelu on täysin ilmainen eikä näy puhelinlaskussa. Yhteyttä voi ottaa nimettömästi eikä puhelua nauhoiteta.
  • Mannerheimin Lastensuojeluliiton chatissa voi jutella luottamuksellisesti ja nimettömästi vapaaehtoisen päivystäjän kanssa, ihan mistä tahansa aiheesta. Chat on auki jokaisena päivänä klo 17–20.
  • Sekasin-chat ja -Discord nuorille: Matalan kynnyksen keskusteluapua tarjolla joka päivä ja yö puhelimitse ja verkossa. Chat on suunnattu 12–29-vuotiaille. Sekasin-chat on avoinna ma–pe klo 9–24 ja viikonloppuisin klo 15–24.
  • Sekasin-Discord on auki 24 h
  • SOS-lapsikylän Apuu-chat on tarkoitettu 7-15 vuotiaille lapsille tilanteeseen, jossa hän kokee olonsa turvattomaksi ja tarvitsee apua. Chat on auki joka päivä kello 9-22
  • Ensi- ja turvakotien liiton lasten ja nuorten oma chat avoinna arkisin klo 15-18

MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä numerossa 09 2525 0111. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.

Ruotsinkielinen linja: Kristelefon 09 2525 0112 ma, ke klo 16-20 sekä ti, to, pe klo 9-13.

Arabiankielinen linja: 09 2525 0113 ma, ti klo 11-15, ke klo 13-16 ja 17-21 sekä to 10-15.

Englanniksi voi soittaa sekä ruotsin- että arabiankieliselle linjalle.

Solmussa-chat aikuisille maanantaista torstaihin klo 15-19. Chat toimii täysin anonyymisti ja maksutta. Chatissa voit keskustella mielessäsi olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta. Sinulle vastaa koulutettu vapaaehtoinen tai sosiaali- ja terveysalan ammattilainen.

Hämeenlinnan kaupungin tarjoama tuki

Psykiatriset sairaanhoitajat tarjoavat omalla terveysasemallasi tukea ja keskusteluapua erilaisissa elämäntilannevaikeuksissa ja mielenterveyteen liittyvissä ongelmatilanteissa.

Psykiatristen sairaanhoitajien yhteystiedot

Avoinna ma, ti, to, pe klo 9-12 ja ke klo 13-15, puhelin 03 621 3303.

Ohjaamme tarvittaessa tarkoituksenmukaisen palvelun piiriin.

On tärkeää, että viime aikoina mediassa esiin nostettu syyllistävä puhe ei siirry lasten ja nuorten välisiin suhteisiin. Juuri nyt hyvä turvallinen arki pienine tekoineen ja kohtaamisineen on parasta lasten ja nuorten tukea. Olettehan matalalla kynnyksellä yhteydessä, jos jokin asia askarruttaa.

Ukrainan sotatilanteen synnyttämä poikkeuksellinen aika vaikuttaa lapsiin ja nuoriin. Viime ajan tapahtumat ovat herättäneet niin aikuisissa kuin lapsissa ja nuorissakin paljon kysymyksiä. Monikulttuurisissa perheissä lapset ja nuoret saattavat olla huolissaan sukulaisistaan kaukana. Tästä syystä Ukrainan sotatilanteen käsittely maltillisesti lasten ja nuorten kanssa on tärkeää.

Lapsemme ja nuoremme tarvitsevat nyt viisaita aikuisia. Kaikkein lähimpiä ovat vanhemmat. Lapset ja nuoret tarvitsevat nyt myös opettajien ja oppilashuollon työntekijöiden läsnäoloa. Oppilas- sekä koulu- ja opiskeluterveydenhuollon työntekijät ovat kouluilla ja oppilaitoksissa tavattavissa, jos oppilas kokee huolta, pelkoa, ahdistusta tms.

Perusopetuksen oppilashuolto

Perusopetuksen kouluterveydenhuolto

Toisen asteen opetuksen opiskeluterveydenhuolto

Nuorten terveysneuvontaan voivat olla yhteyksissä ne 15-25v nuoret, jotka eivät käy koulua eivätkä opiskele tai ole työelämässä.

 

Perhekeskuksen sivuilta saat tukea erilaisiin elämäntilaisiin, ja voit varata esimerkiksi Uppiksen pika-ajan, joka tarjoaa kertaluonteista matalan kynnyksen keskustelutukea lapsiperheiden vanhemmille.

Mikäli tarvetta on palveluille, voit olla yhteydessä suoraan lapsiperheiden palvelutarpeen arviointiin 03 621 2115. Puhelinajat maanantaisin klo 10–12, tiistaisin klo 13–15,  ja torstaisin klo 10–12.

Kaupunki järjestää oppivelvollisuusikäisille lapsille perusopetusta sekä oppivelvollisuuden alkamista edeltävänä vuonna esiopetusta.

Perusopetukseen valmistava opetus on tarkoitettu oppilaille, jotka ovat muuttaneet juuri Suomeen. Valmistavassa opetuksessa tutustutaan koulunkäyntiin ja opitaan suomen kieltä. Valmistava opetus kestää noin vuoden, jonka jälkeen oppilas siirtyy perusopetuksen ryhmään. Valmistavassa opetuksessa on mahdollista opiskella perusopetuksen oppiaineita lapsen yksilöllisten tarpeiden mukaan. Koulussa on maksuton kouluruokailu. Oppilaalla on myös oikeus oppilashuoltoon.

Valmistava opetus aloitetaan huhtikuussa seuraavilla kouluilla:

  • Ortelan alakoulu
  • Lyseon yläkoulu
  • Saaristen koulu (vaikeasti vammaiset oppilaat)
  • Hakkalan ala- ja yläkoulu

Opetukseen haetaan sähköisen ilmoittautumislomakkeen kautta.

Ukrainan passilla voi matkustaa Hämeenlinnan seudun joukkoliikenteessä maksutta vuoden 2022 loppuun asti. Haluamme osoittaa tukea ukrainalaisille, jotka joutuvat jättämään kotinsa sodan vuoksi.

Myös Maahanmuuttoviraston (Migri) myöntämällä passin haltuunottotodistuksella pääsee matkustamaan. Todistuksessa on viranomaisen myöntämä leima ja kuva passikopiosta. Passi tai todistus näytetään kuljettajalle kyytiin noustessa.

Markkinaehtoisten pikavuorojen osalta lipuista ja etuuksista päättävät linjoja liikennöivät yritykset itsenäisesti, ja niiden osalta emme voi luvata maksuttomuutta.

Hämeenlinnan taidemuseo ja Hämeenlinnan kaupunginmuseon kohteet (Museo Skogster, Palanderin talo ja Sibeliuksen syntymäkoti) ovat keväällä 2022 pääsymaksuttomia Ukrainan sodan vuoksi tilapäisen suojelun statuksen saaneille.

Aukioloajat ja näyttelytiedot:

Hämeenlinnan taidemuseo
Hämeenlinnan kaupunginmuseo

Liikuntahallit tarjoaa Ukrainan sodan vuoksi tilapäisen suojelun statuksen saaneille mahdollisuuden maksuttomaan uimahallipalveluiden käyttöön kevään 2022 ajan. Tunnistautuminen kassalla passilla.

Apua hätätilanteessa

Kanta-Hämeen sosiaali- ja kriisipäivystys antaa apua kiireellisissä tilanteissa, joissa tarvitaan sosiaalipalveluita tai äkillisten, traumaattisten tilanteiden kriisityötä. Mahdollisuuksien mukaan keskustelun tukena käytetään puhelintulkkausta, jonka työntekijät järjestävät. Ota yhteyttä 03 621 7100.

Mikäli tarvitset kiireellistä sairaanhoitoa voit hakeutua Kanta-Hämeen keskussairaalan päivystykseen osoitteeseen Ahvenistontie 20. Jos tarvitset neuvoja tai et ole varma, pitääkö päivystykseen lähteä, voit soittaa Päivystysapu-numeroon 116 117.

Henkeä uhkaavassa tilanteessa soita hätänumeroon 112. Hätäkeskuslaitoksen verkkosivuilla on tietoa eri kielillä hätänumeroon soittamisesta.

Miten yksittäiset kansalaiset voivat auttaa Ukrainaa ja ukrainalaisia?

Esimerkiksi Suomen Punainen Risti, Kirkon ulkomaanapu ja YK:n lastenjärjestö Unicef sekä Lääkärit ilman Rajoja ovat tunnettuja, luotettavia tahoja, joiden kautta voi tukea sodassa olevaa maata. Ensisijaisesti järjestöissä toivotaan rahallista tukea, joka voidaan täsmällisesti kanavoida apua tarvitseville tai tiettyihin tarvikkeisiin. Osa järjestöistä on käynnistänyt lipaskeräyksiä, joihin voi myös osallistua.

Punainen Risti tarjoaa Maahanmuuttoviraston tukena tietoa Ukrainan kriisistä kärsivien auttamisesta. Punainen Risti on perustanut Infopisteen, joka koordinoi avuntarjouksia, jossa viranomaiset ja järjestöt saavat runsaasti yhteydenottoja eri tahoilta liittyen Ukrainan kriisistä kärsivien auttamiseen. Infopiste kerää tietoa avuntarjouksista, jotta apu saadaan organisoitua tehokkaasti vakiintuneiden toimijoiden kautta. Kaikkea apua ei tällä hetkellä voida ottaa vastaan, mutta Infopiste jakaa tietoa tehokkaista tavoista auttaa.

Infopiste toimii verkossa osoitteessa punainenristi.fi/ukrainainfo, ja on tarkoitettu yksityishenkilöille, yhteisöille, järjestöille ja yrityksille. Voit olla yhteydessä Punaisen Ristin verkkosivuilta löytyvällä lomakkeella, kun

  • haluaisit majoittaa Ukrainasta paenneita kotonasi tai asunnossasi (yksityismajoitus)
  • haluaisit tarjota majoitustiloja tai kiinteistön Ukrainasta paenneille
  • haluat tehdä lahjoituksen ja tarvitset lisätietoa
  • etsit parasta keinoa auttaa

Sosiaalisessa mediassa ja verkossa on ryhmiä, joissa tarjotaan yksityismajoitusta. Kaupunki voi ohjata ottamaan yhteyttä kuitenkin vain sellaisiin toimijoihin, jotka ovat vakiintuneita järjestöjä ja perehtyneet sotaa paossa olevien majoittamiseen.

Jos järjestän kuljetuksia ja tuon ukrainalaisia Suomeen, mitä teen?

Lukuisat toimijat ja yksityishenkilöt ovat kertoneet hakevansa Ukrainasta ihmisiä Suomeen. Maahanmuuttovirasto Migri pyytää, että heille ilmoitetaan vapaaehtoisilla kuljetuksilla saapuvista ukrainalaisista.

Maahanmuuttoviraston tiedote 3.3.2022.

Ilmoita Ukrainasta saapuvien kuljetuksista Maahanmuuttovirastolle ennakkoon. Maahanmuuttovirasto on ottanut käyttöön ilmoituslomakkeen, johon pyydetään kuljetuksia järjestäviltä ennakkotiedot Ukrainasta saapuvista kuljetuksista.

Turvapaikan ja tilapäisen suojelun hakeminen

Ukrainalaiset voivat hakea Suomesta turvapaikkaa tai tilapäistä suojelua. Molempia haetaan jättämällä hakemus joko rajaviranomaiselle tai poliisille. Tilapäinen suojelu on tarkoitettu Ukrainasta sotaa pakeneville henkilöille. Tilapäisen suojelun tarkoituksena on, että heille voidaan tarjota nopeasti väliaikaista suojelua. 

Hämeenlinnassa hakemuksen voi tehdä Hämeenlinnan poliisilaitoksella osoitteessa Hattelmalantie 2. Poliisilaitos on auki maanantaista perjantaihin kello: 8.00–16.15. Hakemus on ilmainen. Tämän lisäksi voi hakea myös turvapaikkaa. Poliisi antaa ohjeita ja neuvoja koskien hakemuksia.

Kun suojelua tai turvapaikkaa on haettu, pääsee vastaanottopalveluiden piiriin. Asuminen vastaanottokeskuksessa järjestetään niin, että on mahdollista asua yhdessä perheenjäsenten kanssa. Halutessaan majoituksen voi järjestää myös itse vastaanottokeskuksen ulkopuolelta. Tällöin on kuitenkin ilmoitettava osoite ja esitettävä vuokrasopimus tai muu selvitys yksityismajoituksesta vastaanottokeskukselle.

Mikäli ei hae tilapäistä suojelua tai rekisteröidy turvapaikanhakijaksi, voi Suomessa oleskella vapaasti 3 kuukautta Ukrainan passilla. Tällöin ei kuitenkaan ole oikeutettu samoihin oikeuksiin, kuin tilapäistä suojelua tai turvapaikkaa hakeneet ja majoitus tulee järjestää itse.

Miten järjestetään Hämeenlinnaan tulevien ukrainalaisten majoittaminen?

Kaupunki on varautunut tarjoamaan hätämajoitusta kunnan alueella oleskeleville, joilla ei ole muuta majoitusta Hämeenlinnassa. Hätämajoitusta saavat kaikki, sillä ei ole väliä, onko tulija virallisesti turvapaikanhakija vai ei. Hätämajoitusta koskevissa kysymyksissä saat apua ja neuvoja seuraavista numeroista:

  • Virka-aikaan klo 8-16 puh. 050 525 7513
  • Muina aikoina sosiaali- ja kriisipäivystyksen kautta puh. 03 621 7100

Hätämajoitukseen liittyvissä asioissa käytössä on myös sähköposti hatamajoitus@hameenlinna.fi. Yhteissähköpostia seuraa virka-aikana hätämajoitusvastaava ja virka-ajan ulkopuolella sosiaali- ja kriisipäivystys.

Miten järjestetään Ukrainasta saapuneiden kiireelliset ja välttämättömät sosiaali- ja terveyspalvelut?

Turvapaikanhakijoiksi rekisteröityneille ja tilapäistä suojelua hakeneille vastaanottokeskus järjestää lainmukaiset terveydenhuollon palvelut.

Kiireellisten ja välttämättömien sosiaali- ja terveyspalvelujen järjestäminen muille kunnan alueella oleskeleville on Hämeenlinnan kaupungin vastuulla. Kiireellisistä terveyspalveluista vastaa Kanta-Hämeen keskussairaala. Kiireellisistä sosiaalihuollon palveluiden tarpeesta voi olla yhteydessä virka-aikaan Hämeenlinnan kaupungin sosiaalipalvelujen neuvontaan tai virka-ajan ulkopuolella sosiaali- ja kriisipäivystykseen.

Henkeä ja terveyttä uhkaavissa tilanteissa soita 112.

Ukraina-keskus

Ukraina-keskus sijaitsee osoitteessa Birger Jaarlin katu 6, Hämeenlinna.

Keskus on kohtaamispaikka ukrainalaisille ja heitä auttaville. Keskuksen kautta jaetaan materiaaliapua, ohjataan tulijoita oikeiden viranomaisten puoleen, huolehditaan tulijoiden sosiaalista tarpeista ja hyvinvoinnista, järjestetään toimintaa ja tapahtumia sekä jaetaan oikeaa informaatiota.

Taustalla toimii Hämeenlinnan Ukraina-keskus ry. Keskuksen toimintaa ylläpidetään vapaaehtoisvoimin. Hämeenlinnan kaupunki on luovuttanut Lyseon tilat keskuksen käyttöön maksutta sekä osoittanut keskukseen myös yhden työntekijän.

Lisätiedot:
Ukraina-keskus, puh. 040 610 7887, ukrainakeskushameenlinna@gmail.com, hukk.fi

Väestönsuojelu ja varautuminen

Hämeenlinnan kaupunki ja sen palvelut toimivat. Kaupunki ja sen valmiusorganisaatio on vuosien myötä harjoitellut säännöllisesti ja varautunut erilaisiin kriisi- ja poikkeustilanteisiin.

Suomen viranomaiset, mukaan lukien pelastustoimi on hyvin varautunut. Viranomaisten tehtäviin kuuluu pitää yllä väestön perushuoltoa ja yhteiskunnan toimintakykyä kriisitilanteissa sekä suojata väestöä tarvittaessa.

sotatila, Ukraina
  • Tulosta
  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä

Aiheeseen liittyvät

Valmistavan opetuksen järjestäminen ukrainalaisille lapsille

5.4.2022

Hämeenlinnassa aloitetaan mahdollisimman pian perusopetukseen valmistava opetus ukrainalaisille lapsille. Valmistavassa opetuksessa tutustutaan koulunkäyntiin ja opitaan suomen kieltä. Opetuksessa on mahdollista opiskella myös muita oppiaineita. Oppilailla …

Ukrainan sodan vuoksi tilapäisen suojelun statuksen saaneille maksuton sisäänpääsy uimahalleihin

25.3.2022

Liikuntahallit tarjoaa Ukrainan sodan vuoksi tilapäisen suojelun statuksen saaneille mahdollisuuden maksuttomaan uimahallipalveluiden käyttöön kevään 2022 ajan. Tunnistautuminen kassalla passilla. Aukioloajat:Hämeenlinnan uimahalliLammin uimahalli

Hämeenlinnaan Ukraina-keskus

25.3.2022

Hämeenlinnan Lyseon alarakennuksen tiloihin avataan Ukraina-keskus. Keskus saataneen auki ja toimintaan maanantain 28.3.2022 kuluessa.

Ukrainasta sotaa pakenevien tukeminen

25.3.2022

Millaista tukea Ukrainasta sotaa pakenevat saavat Suomessa Ukrainan sotaa pakenevilla on mahdollisuus oleskella Suomessa useammalla eri perusteella. Jos saavut Ukrainasta Venäjän hyökkäyksen takia, voit oleskella …

Näytä kaikki tiedotteet

Info in English, Русский, Українська

On MyIntegration-website you will find links to official releases on the situation in Ukraine/Україна in English, Українська & Русский.

Ohje Hämeenlinnan saapuville Ukrainasta pakeneville

  • Ohje Hämeenlinnaan saapuville, pdf
  • Путівник для тих, хто тікає від української війни до Хямеенлінна
Ihan lähellä.  luonto.  palvelut.  linna. 
Hämeenlinna Alatunnisteen logo

Hämeenlinnan kaupunki
PL 84
13101 Hämeenlinna
Puh. 03 6211
hameenlinnan.kaupunki@hameenlinna.fi
etunimi.sukunimi@hameenlinna.fi

Sivuston käyttöehdot

Saavutettavuusseloste

Ota Hämeenlinna taskussa -sovellus käyttöön 

© 2022 Hämeenlinnan kaupunki

Oikopolut

  • Asuminen ja ympäristö
  • Varhaiskasvatus ja koulutus
  • Sosiaali ja terveys
  • Kulttuuri ja liikunta
  • Matkailu ja tapahtumat
  • Työ ja elinkeino
  • Hallinto ja talous

Palvelupisteet

Palvelupiste Kastelli
Wetterhoffinkatu 2
13100 Hämeenlinna
Puh. 03 621 3370

Kirjaamojen sähköpostit

Palvelupisteiden yhteystiedot

Sähköinen laskutus ja verkkolasku