Ukrainan tilanne
Ukrainalaiset voivat hakea Suomesta turvapaikkaa tai tilapäistä suojelua.
Molempia haetaan jättämällä hakemus joko rajaviranomaiselle tai poliisille. Tilapäinen suojelu on tarkoitettu Ukrainasta sotaa pakeneville henkilöille. Tilapäisen suojelun tarkoituksena on, että heille voidaan tarjota nopeasti väliaikaista suojelua.
Hämeenlinnassa hakemuksen voi tehdä Hämeenlinnan poliisilaitoksella osoitteessa Hattelmalantie 2. Poliisilaitos on auki maanantaista perjantaihin kello 8-16.15. Hakemus on ilmainen. Tämän lisäksi voi hakea myös turvapaikkaa. Poliisi antaa ohjeita ja neuvoja koskien hakemuksia.
Kun suojelua tai turvapaikkaa on haettu, pääsee vastaanottopalveluiden piiriin. Asuminen vastaanottokeskuksessa järjestetään niin, että on mahdollista asua yhdessä perheenjäsenten kanssa. Halutessaan majoituksen voi järjestää myös itse vastaanottokeskuksen ulkopuolelta. Tällöin on kuitenkin ilmoitettava osoite ja esitettävä vuokrasopimus tai muu selvitys yksityismajoituksesta vastaanottokeskukselle.
Mikäli ei hae tilapäistä suojelua tai rekisteröidy turvapaikanhakijaksi, voi Suomessa oleskella vapaasti 3 kuukautta Ukrainan passilla. Tällöin ei kuitenkaan ole oikeutettu samoihin oikeuksiin, kuin tilapäistä suojelua tai turvapaikkaa hakeneet ja majoitus tulee hakea itse.
Tarvitsetko keskusteluapua ahdistavassa tilanteessa? Ota yhteyttä
Hämeenlinnan seurakunnan diakoniatyöntekijältä voi pyytää keskustelu-, sielunhoito- ja rukousapua. Neuvonta palvelee ma–ti, to–pe klo 9–12, p. 040 804 9350 tai sähköpostitse diakonia.hameenlinna@evl.fi. Muuna aikana puhelinvastaajaan voi jättää soittopyynnön.
Kirkon palveleva puhelin puh. 0400 22 11 80, joka ilta klo 18–24.
Kirkon keskusteluapua -palveleva chat ma-pe klo 12-20.
Palveleva kirje tarjoaa keskusteluapua perinteisen postitse lähetettävän kirjeen muodossa. Jos haluat vastauksen, liitä mukaan nimi- ja osoitetietosi. Lähetä kirje osoitteella: Palveleva kirje, PL 210, 00131 Helsinki.
- Mannerheimin Lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelimeen voi soittaa ma–pe klo 14–20 ja la–su klo 17–20 numeroon 116 111. Puhelin on avoinna vuoden jokaisena päivänä. Puhelu on täysin ilmainen eikä näy puhelinlaskussa. Yhteyttä voi ottaa nimettömästi eikä puhelua nauhoiteta.
- Mannerheimin Lastensuojeluliiton chatissa voi jutella luottamuksellisesti ja nimettömästi vapaaehtoisen päivystäjän kanssa, ihan mistä tahansa aiheesta. Chat on auki jokaisena päivänä klo 17–20.
- Sekasin-chat ja -Discord nuorille: Matalan kynnyksen keskusteluapua tarjolla joka päivä ja yö puhelimitse ja verkossa. Chat on suunnattu 12–29-vuotiaille. Sekasin-chat on avoinna ma–pe klo 9–24 ja viikonloppuisin klo 15–24.
- Sekasin-Discord on auki 24 h
- SOS-lapsikylän Apuu-chat on tarkoitettu 7-15 vuotiaille lapsille tilanteeseen, jossa hän kokee olonsa turvattomaksi ja tarvitsee apua. Chat on auki joka päivä kello 9-22
- Ensi- ja turvakotien liiton lasten ja nuorten oma chat avoinna arkisin klo 15-18
MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä numerossa 09 2525 0111. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
Ruotsinkielinen linja: Kristelefon 09 2525 0112 ma, ke klo 16-20 sekä ti, to, pe klo 9-13.
Arabiankielinen linja: 09 2525 0113 ma, ti klo 11-15, ke klo 13-16 ja 17-21 sekä to 10-15.
Englanniksi voi soittaa sekä ruotsin- että arabiankieliselle linjalle.
Solmussa-chat aikuisille maanantaista torstaihin klo 15-19. Chat toimii täysin anonyymisti ja maksutta. Chatissa voit keskustella mielessäsi olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta. Sinulle vastaa koulutettu vapaaehtoinen tai sosiaali- ja terveysalan ammattilainen.
Hämeenlinnan kaupungin tarjoama tuki
Psykiatriset sairaanhoitajat tarjoavat omalla terveysasemallasi tukea ja keskusteluapua erilaisissa elämäntilannevaikeuksissa ja mielenterveyteen liittyvissä ongelmatilanteissa.
Avoinna ma, ti, to, pe klo 9-12 ja ke klo 13-15, puhelin 03 621 3303.
Ohjaamme tarvittaessa tarkoituksenmukaisen palvelun piiriin.
On tärkeää, että viime aikoina mediassa esiin nostettu syyllistävä puhe ei siirry lasten ja nuorten välisiin suhteisiin. Juuri nyt hyvä turvallinen arki pienine tekoineen ja kohtaamisineen on parasta lasten ja nuorten tukea. Olettehan matalalla kynnyksellä yhteydessä, jos jokin asia askarruttaa.
Ukrainan sotatilanteen synnyttämä poikkeuksellinen aika vaikuttaa lapsiin ja nuoriin. Viime ajan tapahtumat ovat herättäneet niin aikuisissa kuin lapsissa ja nuorissakin paljon kysymyksiä. Monikulttuurisissa perheissä lapset ja nuoret saattavat olla huolissaan sukulaisistaan kaukana. Tästä syystä Ukrainan sotatilanteen käsittely maltillisesti lasten ja nuorten kanssa on tärkeää.
Lapsemme ja nuoremme tarvitsevat nyt viisaita aikuisia. Kaikkein lähimpiä ovat vanhemmat. Lapset ja nuoret tarvitsevat nyt myös opettajien ja oppilashuollon työntekijöiden läsnäoloa. Oppilas- sekä koulu- ja opiskeluterveydenhuollon työntekijät ovat kouluilla ja oppilaitoksissa tavattavissa, jos oppilas kokee huolta, pelkoa, ahdistusta tms.
Nuorten terveysneuvontaan voivat olla yhteyksissä ne 15-25 vuotiaat nuoret, jotka eivät käy koulua eivätkä opiskele tai ole työelämässä.
Perhekeskuksen sivuilta saat tukea erilaisiin elämäntilaisiin, ja voit varata esimerkiksi Uppiksen pika-ajan, joka tarjoaa kertaluonteista matalan kynnyksen keskustelutukea lapsiperheiden vanhemmille.
Mikäli tarvetta on palveluille, voit olla yhteydessä suoraan lapsiperheiden palvelutarpeen arviointiin 03 621 2115. Puhelinajat maanantaisin klo 10–12, tiistaisin klo 13–15, ja torstaisin klo 10–12.
Kaupunki järjestää oppivelvollisuusikäisille lapsille perusopetusta sekä oppivelvollisuuden alkamista edeltävänä vuonna esiopetusta.
Perusopetukseen valmistava opetus on tarkoitettu oppilaille, jotka ovat muuttaneet juuri Suomeen. Valmistavassa opetuksessa tutustutaan koulunkäyntiin ja opitaan suomen kieltä. Valmistava opetus kestää noin vuoden, jonka jälkeen oppilas siirtyy perusopetuksen ryhmään. Valmistavassa opetuksessa on mahdollista opiskella perusopetuksen oppiaineita lapsen yksilöllisten tarpeiden mukaan. Koulussa on maksuton kouluruokailu. Oppilaalla on myös oikeus oppilashuoltoon.
Ukrainan passilla voi matkustaa Hämeenlinnan seudun joukkoliikenteessä maksutta vuoden 2022 loppuun asti. Myös Maahanmuuttoviraston (Migri) myöntämällä passin haltuunottotodistuksella pääsee matkustamaan. Todistuksessa on viranomaisen myöntämä leima ja kuva passikopiosta. Passi tai todistus näytetään kuljettajalle kyytiin noustessa.
Muissa tapauksissa matkasta on maksettava normaali hinta.
Markkinaehtoisten pikavuorojen osalta lipuista ja etuuksista päättävät linjoja liikennöivät yritykset itsenäisesti, ja niiden osalta emme voi luvata maksuttomuutta.
Apua hätätilanteessa
Kanta-Hämeen sosiaali- ja kriisipäivystys antaa apua kiireellisissä tilanteissa, joissa tarvitaan sosiaalipalveluita tai äkillisten, traumaattisten tilanteiden kriisityötä. Mahdollisuuksien mukaan keskustelun tukena käytetään puhelintulkkausta, jonka työntekijät järjestävät. Ota yhteyttä 03 621 7100.
Mikäli tarvitset kiireellistä sairaanhoitoa voit hakeutua Kanta-Hämeen keskussairaalan päivystykseen osoitteeseen Ahvenistontie 20. Jos tarvitset neuvoja tai et ole varma, pitääkö päivystykseen lähteä, voit soittaa Päivystysapu-numeroon 116 117.
Henkeä uhkaavassa tilanteessa soita hätänumeroon 112. Hätäkeskuslaitoksen verkkosivuilla on tietoa eri kielillä hätänumeroon soittamisesta.
Miten yksittäiset kansalaiset voivat auttaa Ukrainaa ja ukrainalaisia?
Esimerkiksi Suomen Punainen Risti, Kirkon ulkomaanapu ja YK:n lastenjärjestö Unicef sekä Lääkärit ilman Rajoja ovat tunnettuja, luotettavia tahoja, joiden kautta voi tukea sodassa olevaa maata. Ensisijaisesti järjestöissä toivotaan rahallista tukea, joka voidaan täsmällisesti kanavoida apua tarvitseville tai tiettyihin tarvikkeisiin. Osa järjestöistä on käynnistänyt lipaskeräyksiä, joihin voi myös osallistua.
Punainen Risti tarjoaa Maahanmuuttoviraston tukena tietoa Ukrainan kriisistä kärsivien auttamisesta. Punainen Risti on perustanut Infopisteen, joka koordinoi avuntarjouksia, jossa viranomaiset ja järjestöt saavat runsaasti yhteydenottoja eri tahoilta liittyen Ukrainan kriisistä kärsivien auttamiseen. Infopiste kerää tietoa avuntarjouksista, jotta apu saadaan organisoitua tehokkaasti vakiintuneiden toimijoiden kautta. Kaikkea apua ei tällä hetkellä voida ottaa vastaan, mutta Infopiste jakaa tietoa tehokkaista tavoista auttaa.
Infopiste toimii verkossa osoitteessa punainenristi.fi/ukrainainfo, ja on tarkoitettu yksityishenkilöille, yhteisöille, järjestöille ja yrityksille. Voit olla yhteydessä Punaisen Ristin verkkosivuilta löytyvällä lomakkeella, kun
- haluaisit majoittaa Ukrainasta paenneita kotonasi tai asunnossasi (yksityismajoitus)
- haluaisit tarjota majoitustiloja tai kiinteistön Ukrainasta paenneille
- haluat tehdä lahjoituksen ja tarvitset lisätietoa
- etsit parasta keinoa auttaa
Sosiaalisessa mediassa ja verkossa on ryhmiä, joissa tarjotaan yksityismajoitusta. Kaupunki voi ohjata ottamaan yhteyttä kuitenkin vain sellaisiin toimijoihin, jotka ovat vakiintuneita järjestöjä ja perehtyneet sotaa paossa olevien majoittamiseen.
Jos järjestän kuljetuksia ja tuon ukrainalaisia Suomeen, mitä teen?
Lukuisat toimijat ja yksityishenkilöt ovat kertoneet hakevansa Ukrainasta ihmisiä Suomeen. Maahanmuuttovirasto Migri pyytää, että heille ilmoitetaan vapaaehtoisilla kuljetuksilla saapuvista ukrainalaisista.
Maahanmuuttoviraston tiedote 3.3.2022.
Ilmoita Ukrainasta saapuvien kuljetuksista Maahanmuuttovirastolle ennakkoon. Maahanmuuttovirasto on ottanut käyttöön ilmoituslomakkeen, johon pyydetään kuljetuksia järjestäviltä ennakkotiedot Ukrainasta saapuvista kuljetuksista.
Miten järjestetään Ukrainasta saapuneiden kiireelliset ja välttämättömät sosiaali- ja terveyspalvelut?
Turvapaikanhakijoiksi rekisteröityneille ja tilapäistä suojelua hakeneille vastaanottokeskus järjestää lainmukaiset terveydenhuollon palvelut.
Kiireellisten ja välttämättömien sosiaali- ja terveyspalvelujen järjestäminen muille kunnan alueella oleskeleville on Hämeenlinnan kaupungin vastuulla. Kiireellisistä terveyspalveluista vastaa Kanta-Hämeen keskussairaala. Kiireellisistä sosiaalihuollon palveluiden tarpeesta voi olla yhteydessä virka-aikaan Hämeenlinnan kaupungin sosiaalipalvelujen neuvontaan tai virka-ajan ulkopuolella sosiaali- ja kriisipäivystykseen.
Henkeä ja terveyttä uhkaavissa tilanteissa soita 112.
Ukraina-keskus
Ukraina-keskus sijaitsee osoitteessa Birger Jaarlin katu 6, Hämeenlinna.
Keskus on kohtaamispaikka ukrainalaisille ja heitä auttaville. Keskuksen kautta jaetaan materiaaliapua, ohjataan tulijoita oikeiden viranomaisten puoleen, huolehditaan tulijoiden sosiaalista tarpeista ja hyvinvoinnista, järjestetään toimintaa ja tapahtumia sekä jaetaan oikeaa informaatiota.
Taustalla toimii Hämeenlinnan Ukraina-keskus ry. Keskuksen toimintaa ylläpidetään vapaaehtoisvoimin. Hämeenlinnan kaupunki on luovuttanut Lyseon tilat keskuksen käyttöön maksutta sekä osoittanut keskukseen myös yhden työntekijän.
Lisätiedot:
Ukraina-keskus, puh. 040 610 7887, ukrainakeskushameenlinna@gmail.com, hukk.fi
Sodan käsitteleminen lapsen kanssa
Ukrainassa on alkanut sota. Aikuiset ja lapset seuraavat konfliktia, ja vanhemmat ja opettajat murehtivat, mitä kertoa lapsille. Suomen Psykotraumayhdistys on vuosikymmenten saatossa koonnut neuvoja siihen, kun sota on käynnissä tai uhkaa. Tältä sivustolta löydät pdf-tiedoston, johon on koottu tietoa ja vinkkejä vanhemmille ja muille aikuisille lapsen tukemiseksi.
Vinkit ahdistuksen ja pelon lievittämiseksi
Kanta-Hämeen sosiaali- ja kriisipäivystys on koonnut erilaisia vinkkejä Ukrainan tilanteen aiheuttaman ahdistuksen ja pelkojen lievittämiseksi sekä perusturvallisuuden tunteen lisäämiseksi.
Rajoita sosiaalisen median ja uutisten seurantaa. Muista, että sinulla on lupa säädellä uutistulvaa ja keskittyä turvallisuuden tunteen vahvistamiseen.
Jätä puhelin tietoisesti hetkeksi tauolle ja keskity pitämään huolta itsestäsi ja läheisistäsi.
Hyvinvointiasi tukevat kaikki hyvät valinnat arjessasi. Tällaisia ovat esimerkiksi riittävä uni, ravitseva ruoka, tärkeiden ihmisten kohtaamiset ja kivat kepeät puuhailut kuten mielimusiikin kuuntelu tai vaikkapa ulkoilu keväisessä säässä.
Ystävät, perhe ja läheiset ovat tärkeitä kriisin hetkellä. Muistetaan siis tänäänkin kysyä toisiltamme mitä kuuluu, pysähtyä kuulemaan ja jakamaan ajatuksia toistemme kanssa. Yhdessä vaikeatkin asiat on helpompi kantaa.
Jo yksittäinen hengitysharjoitus voi vähentää stressiä ja ahdistusta. Tee tietoisesti hengitysharjoitus, joka auttaa palauttamaan hermostossa turvallisuuden ja levollisuuden tunnetta.
- Hengitä nenän kautta sisään laskien kolmeen
- Pidätä hengitystä laskien kolmeen
- Puhalla ulos suun kautta laskien kuuteen
Tämä yksinkertainen, lyhyt harjoitus on helppo tehdä päivän askareiden lomassa, kun huomaat että ahdistus tai pelko herää. Hengityksen muuttaminen ja erityisesti pitkä uloshengitys vaikuttavat nopeasti autonomisen hermoston toimintaan turvaa lisäämällä ja katkaisemalla hermostosta niin kutsutun ”hätätilan”.
Huolestuneisuus nostaa stressitasoja ja aiheuttaa jatkuvaa valppaana oloa.
Voit kokeilla seuraavia:
- Perhostaputus
- Itsensä halaaminen, vilttiin kääriytyminen
- Havaitse missä hankala olo tuntuu kehossasi ja silitä itseäsi
Bonusvinkki: tiesitkö että toisen ihmisen halaaminen 20 sekunnin ajan lisää oksitosiini-hormonia? Oksitosiini laskee stressitasoja ja lisää mielihyvän tunnetta.
Fyysinen tekeminen tukee tunnesäätelyäsi.
- Luonnossa liikkuminen
- Kehon ravistelu
- Saunassa käyminen
- Kylmät ja kuumat suihkut
- Tanssiminen
- Mikä tahansa mieleinen liikunta!
Ankkurointi – tähän hetkeen kiinnittyminen.
Istu tuolissa, jalkapohjat tukevasti lattiassa. Kiinnitä huomio ympäristöösi.
- Mitkä kolme asiaa kuulet nyt?
- Mitkä kolme asiaa näet nyt?
- Kosketa jotain lähelläsi olevaa esinettä, kuvaile miltä se tuntuu?
- Voit ottaa tueksi aistikokemuksen: pastillin maku suussa tai käsirasvan tuoksu
Voit myös kokeilla erilaisia mindfulness-harjoituksia, joita löytyy esimerkiksi Youtubesta.
Mieti joku paikka jossa olet tuntenut levollista ja rauhallista oloa. Se voi olla todellinen tai keksitty paikka.
- Mitä näet siellä?
- Millaisia ääniä kuuluu?
- Entäpä mitä tuoksuja nenäsi haistaa?
- Kun katselet ympärillesi, mitä kehossasi tapahtuu?
- Missä kohtaa kehoa levollisuus ja rauhallisuus tuntuvat?
Jatka sen aikaa, kun se tuntuu sinusta hyvältä. Voit palata mielen sisäiseen turvapaikkaan aina kun tarvitset levollisuutta.
Turvapaikka harjoitus auttaa katkaisemaan mielen ja kehon stressitilan. Hermosto rauhoittuu ja olo levollisempi harjoituksen jälkeen.
Salli kaikki tunteesi, niiden välttely lisää tunteen voimakkuutta. Saatat tuntea samaan aikaan eri tunteita, esimerkiksi iloa ja pelkoa. Kaikki tunteet mahtuvat olemaan meissä yhtä aikaa, se kuuluu ihmisyyteen.
Voit kokeilla seuraavaa. Ajattele myötätuntoisesti, esimerkiksi ”Nyt minua pelottaa ja ahdistaa, mutta eihän se ihme ole, kun on tapahtunut järkyttäviä asioita”.
Tämän jälkeen voit tutkia, mitkä asiat nyt tässä hetkessä on hyvin ja turvallista, esimerkiksi ”Olen kotona, läheiseni ovat vierelläni, syömme yhdessä lounasta. Juuri nyt tässä hetkessä, minulla ei ole mitään hätää”.
Harjoituksen tarkoituksena on lisätä turvallisuuden tunnetta juuri tässä hetkessä.
Vinkit löytyvät myös sosiaali- ja kriisipäivystyksen Facebookista, Twitteristä ja Instagramista.
Väestönsuojelu ja varautuminen
Hämeenlinnan kaupunki ja sen palvelut toimivat. Kaupunki ja sen valmiusorganisaatio on vuosien myötä harjoitellut säännöllisesti ja varautunut erilaisiin kriisi- ja poikkeustilanteisiin.
Suomen viranomaiset, mukaan lukien pelastustoimi on hyvin varautunut. Viranomaisten tehtäviin kuuluu pitää yllä väestön perushuoltoa ja yhteiskunnan toimintakykyä kriisitilanteissa sekä suojata väestöä tarvittaessa.