Tervetuloa mukaan maksuttomiin ja kaikille avoimiin, vaihtuvien teemojen tuolijumppiin Hämeenlinnan pääkirjaston Avolavalle keskiviikkoisin klo 13.00–13.30.
Tuolijumppa sopii kaikille iästä riippumatta. Voit osallistua jumppiin seisten tai tuolilla istuen. Tuolijumpassa käytetään musiikkia ja liikuntavälineitä, jotka saa ohjaajalta.
Jumpan avulla ylläpidetään ja kehitetään liikkuvuutta sekä lihaskuntoa ja nautitaan yhteisestä liikuntahetkestä muiden liikkujien kanssa.
Kesto on noin 30 minuuttia.
Jumppien vetäjinä toimivat Hämeenlinnan liikuntahallien ohjaajat.
Järjestäjinä: Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy ja kirjasto
