Työttömyys voi olla kuormittavaa aikaa, jonka aikana kannattaa panostaa omaan henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Voit hyödyntää työttömyyden aikana maksuttomia liikuntavuoroja ja -ryhmiä, osallistua kulttuuriin ilmaiseksi Kaikukortilla tai käydä työttömien ilmaisessa terveystarkastuksessa.
Maksuttomia liikuntavuoroja
Jos olet työtön työnhakija, voit osallistua maksuttomille uima- ja kuntosalivuoroille Hämeenlinnan uimahalleissa:
Vuorot ovat tarkoitettu hämeenlinnalaisille työttömille. Sinun on näytettävä todistus työnhaun voimassaolosta printattuna tai puhelimelta, kun saavut vuorolle.
Maksuttomia liikuntaryhmiä
Liikuntahallit järjestävät liikuntaryhmiä, joista osa on maksuttomia ja kaikille avoimia.
Kaikukortti auttaa sinua osallistumaan kulttuuriin, vaikka rahatilanteesi olisi tiukka. Kortilla voit hankkia maksuttomia pääsylippuja kulttuurikohteisiin ja tapahtumiin sekä ilmoittautua tietyille kursseille. Kaikukortti on henkilökohtainen ja maksuton.
Jos olet työtön työnhakija, sinulla on oikeus ilmaiseen terveystarkastukseen. Terveystarkastus edistää työkykyäsi, toimintakykyäsi, terveyttäsi ja vointiasi. Tarvittaessa pääset tarkempaan tutkimukseen. Tieto terveydestäsi auttaa suunnittelemaan sinulle sopivaa työtä tai koulutusta.
Keskustele työnvälittäjäsi kanssa, mikäli terveyttäsi ei ole tarkastettu pitkään aikaan, tunnet, että terveytesi tai olosi on muuttunut tai sinulla on huoli työ- ja toimintakyvystä. Työnvälittäjäsi voi ohjata sinut lähetteellä hyvinvointialueen järjestämään työttömien terveystarkastukseen.
Tee ensin sähköinen terveystarkastus verkossa Omaolo-palvelussa. Saat arvion terveydestäsi ja terveyttä edistäviä ohjeita. Tarvittaessa saat ohjeet, miten pääset lääkäriin.
