Soveltava liikunta

Liikkuminen kuuluu kaikille.

Soveltavassa liikunnassa liikkumista, ohjausta, välineitä, ympäristöä tai osallistumisen tapoja voidaan mukauttaa niin, että mahdollisimman moni voi osallistua omista lähtökohdistaan.

Soveltava liikunta voi sopia sinulle, jos tarvitset liikkumiseen tavallista enemmän tukea esimerkiksi sairauden, vamman, toimintakyvyn muutoksen tai muun elämäntilanteeseen liittyvän syyn vuoksi. Tuen tarve voi olla pysyvää tai tilapäistä.

Tavoitteena on mahdollistaa turvallinen, mielekäs ja omaan toimintakykyyn sopiva liikkuminen. Ryhmissä voit löytää itsellesi sopivan tavan liikkua, kokeilla uusia liikuntamuotoja ja saada tukea osallistumiseen.

Soveltavan liikunnan ryhmät

Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy:n soveltavan liikunnan ryhmät on suunniteltu henkilöille, jotka hyötyvät liikunnan soveltamisesta, yksilöllisemmästä ohjauksesta tai osallistumisen tuesta.

Ryhmien kuvauksista löydät tarkemmat tiedot siitä, kenelle toiminta sopii ja millaista tukea tai soveltamista ryhmässä on mahdollista saada.

Soveltava kuntosali, aikuiset

TI 15.00-16.00
Voutilakeskus, Pollentie 35
Syyskausi 1.9.-15.12.2026
Kevätkausi 12.1.-27.4.2027
Hinta 90€

Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka liikkuvat omatoimisesti ja hyötyvät liikunnan soveltamisesta esimerkiksi aisti- tai liikkumisrajoitteen vuoksi.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen ti 18.8.2026 klo 9.00:
Panu Tavisalo, liikuntasuunnittelija p. 050 568 5608

Erityisryhmien vesijumppa, kaiken ikäiset

KE 13.15-13.45
Hämeenlinnan uimahallin vesivoimisteluallas
Uimarinkatu 14, Hämeenlinna
Syyskausi 2.9.-16.12.2026
Kevätkausi 13.1.-28.4.2027
Hinta 90€

Vesivoimisteluryhmä sopii kaikenikäisille henkilöille, jotka haluavat ylläpitää tai vahvistaa kuntoaan ja toimintakykyään ja jotka hyötyvät liikunnan soveltamisesta esimerkiksi neurologisen sairauden, tuki- ja liikuntaelinvaivan tai pitkäaikaissairauden vuoksi. Ryhmässä jokainen liikkuu oman toimintakykynsä ja päivän vointinsa mukaisesti.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen ti 18.8.2026 klo 9.00:
Panu Tavisalo, liikuntasuunnittelija p. 050 568 5608

Sporttikerhot, kouluikäiset

Sporttikerho 1, alakouluikäiset
KE 17.00-17.45
Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali
Uimarinkatu 14, Hämeenlinna
Syyskausi 2.9.-16.12.2026
Kevätkausi 13.1.-28.4.2027
Hinta 90€

Sporttikerho 2, yläkouluikäiset
KE 17.45-18.30
Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali
Uimarinkatu 14, Hämeenlinna
Syyskausi 2.9.-16.12.2026
Kevätkausi 13.1.-28.4.2027
Hinta 90€

Ryhmät sopivat koululaisille, jotka hyötyvät liikkumisen, motoristen taitojen tai kommunikoinnin tukemisesta ja soveltamisesta. Tarvittaessa oma avustaja voi osallistua mukaan.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen ti 18.8.2026 klo 9.00:
Noora Jakobsson, liikunnanohjaaja, p. 050 470 7574