Vapaaehtoiskeskus Pysäkki

Anna aikaasi ja ryhdy vapaaehtoiseksi, kysy pientä apua omaan tai ikääntyneen läheisesi arkeen tai tule mukaan kaikille avoimeen ryhmätoimintaan. Pysäkin vapaaehtoisuuteen perustuva toiminta lisää yhteisöllisyyttä ja edistää yhteisön ja ikääntyvien hyvinvointia. Toimimme Hämeenlinnan alueella.

Tervetuloa tekemään ja kokemaan hyviä hetkiä Pysäkin toiminnassa!

Pysäkin kesätauko

Vapaaehtoiskeskus Pysäkki on kesätauolla 6.7.–2.8. Tänä aikana Pysäkin ryhmät eivät kokoonnu, emmekä käsittele tai koordinoi kaveri- tai muita pyyntöjä.

Anna aikaasi, tule vapaaehtoiseksi

Haluaisitko antaa aikaasi ja auttaa muita? Pysäkin vapaaehtoisena voit toimia esimerkiksi ikääntyneen arkiapuna, ulkoilukaverina tai digijelpparina. Ulkoilukaveritoiminnassa vapaaehtoisen oma koira voi olla mukana kävelyillä piristämässä ikääntyneen päivää.

Voit toimia säännöllisesti tai tehdä satunnaisesti sinulle sopivia tehtäviä omien toiveidesi ja elämäntilanteesi mukaan. Lue lisää vapaaehtoistehtävistämme ja ota yhteyttä tai ilmoittaudu mukaan seuraavaan Vapaaehtoistoiminta tutuksi -perehdytykseen.

Kaikille vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneille suunnattu Vapaaehtoistoiminta tutuksi -perehdytys on helppo tapa tulla mukaan Pysäkin toimintaan. Tilaisuudet järjestetään yhteistyössä Hämeen Setlementin kanssa. Niissä käydään läpi mm.

  • Mitä vapaaehtoistoiminta on?
  • Mitkä ovat vapaaehtoistoiminnan periaatteet ja arvot?
  • Mitä vapaaehtoistehtäviä Pysäkillä on?
  • Mitä vapaaehtoistehtäviä Hämeen Setlementillä on?

Seuraavat perehdytykset järjestetään syksyllä 2026:

  • Keskiviikko 26.8. klo 17-19, Keskustalo, Hämeen Setlementin toimipiste
  • Tiistai 20.10. klo 17-19, Kumppanuustalo
  • Keskiviikko 25.11. klo 17-19, Keskustalo, Hämeen Setlementin toimipiste
  • Lisätiedot ja ilmoittautumiset: inka.panttila@hameenlinna.fi / p. 040 194 1044

 

Vapaaehtoisena Pysäkillä -koulutuksissa käydään tarkemmin läpi Pysäkin vapaaehtoistehtäviä ja mitä käytäntöjä ja pelisääntöjä niihin liittyy. Jos vapaaehtoistoiminta on sinulle ennestään tuttua, voit tulla suoraan Vapaaehtoisena Pysäkillä -koulutukseen:

  • Seuraava koulutus järjestetään syyskuussa 2026
  • Lisätiedot ja ilmoittautumiset: inka.panttila@hameenlinna.fi / p. 040 194 1044

 

Edellä mainittujen lisäksi tarjoamme vapaaehtoisillemme lisäkoulutuksia erilaisista teemoista, kuten muistisairaan kohtaamisesta ja liikkumaan kannustamisesta ja tukemisesta. Koiran kanssa vapaaehtoisena toimiville on myös omat koulutuksensa.

PysäkkiJelppari-toiminta on kertaluonteista apua arjen tilanteisiin. Jelppari voi avustaa pienimuotoisissa kodin askareissa, kuten lampun vaihdossa. Toiminta voi olla myös saattaja-apua esimerkiksi lääkäriin tai kulttuurikohteisiin tai opastusta digilaitteiden käytössä.

Jelppari voi myös auttaa erilaisissa tapahtumissa (esim. tuolien kantaminen, käsiohjelmien jakaminen, osallistujien opastaminen).

PysäkkiKaveri toimii juttelu- tai ulkoiluseurana ikäihmiselle sovitusti esim. kerran viikossa tai joka toinen viikko. Ulkoiluseurana on mahdollista toimia myös yhdessä oman koiran kanssa.

PysäkkiLuuri-vapaaehtoinen toimii juttuseurana ikääntyneelle puhelimen välityksellä.

Vapaaehtoiset DigiJelpparit opastavat ja auttavat digilaitteiden käytössä. Kumppanuustalolla on kerran viikossa avoin DigiJelppi, jossa paikalla olevat DigiJelpparit auttavat kävijöitä. Lisäksi DigiJelpparit voivat tehdä kotikäyntejä tarpeen mukaan pyyntöjen perusteella.

DigiJelppi
Aika: Maanantaisin klo 15.00–16.30
Paikka: Kumppanuustalo, huone 101, Kirjastokatu 1

PysäkkiLiikuttaja on vapaaehtoinen, joka voi toimia kaverina ikääntyvälle harrastuksen alkutaipaleella 1–3 kertaa yhteisesti sovittuina aikoina. Vapaaehtoinen ei ole liikunta-alan ammattilainen, vaan innokas harrastaja, joka haluaa jakaa liikkumisen ilon kaverin kanssa.

Apua ja tukea arkeen

Voit pyytää Pysäkin vapaaehtoista esimerkiksi ulkoilukaveriksi tai pieneksi arkiavuksi itsellesi tai ikääntyneelle läheisellesi. Pysäkin toiminta perustuu vapaaehtoisuuteen.

  • Vapaaehtoiset toimivat tsempparina, tukena tai pienenä apuna. 
  • Pysäkin vapaaehtoinen ei korvaa ammattilaisen tarjoamaa tukea ja apua kuten henkilökohtaista avustajaa.
  • Toimintaan osallistutaan omalla vastuulla. Vapaaehtoinen ei ole vastuussa osallistujalle mahdollisesti tapahtuvasta loukkaantumisesta (esim. liukastuminen, kaatuminen).
  • Vapaaehtoiset toimivat luottamuksellisesti ja ovat vaitiolo- ja salassapitovelvollisia.

Vapaaehtoiskeskus Pysäkki on kesätauolla 6.7.–2.8. Tänä aikana emme käsittele tai koordinoi kaveri- tai muita pyyntöjä.

Huomioithan, että kaveripyynnöissä on jonoa – odottele yhteydenottoamme rauhassa. Muissa pyynnöissä otathan meihin yhteyttä viimeistään viikkoa ennen toivottua avun ajankohtaa. Näin ehdimme etsiä tehtävään sopivan vapaaehtoisen.

Kertaluonteista PysäkkiJelppari-apua voi tiedustella pieniin arjen apuihin, kuten lampun vaihtamiseen, tai saattaja-avuksi esimerkiksi lääkäriin, kampaajalle tai kauppaan.

Pyynnön voit lähettää sähköisellä lomakkeella
tai ottamalla yhteyttä:
Inka Panttila
p. 040 194 1044
inka.panttila@hameenlinna.fi.

PysäkkiKaveri-vapaaehtoiset toimivat juttelu- ja ulkoiluseurana. Yhteiset kävelylenkit tai jutustelut toteutuvat säännöllisesti saman vapaaehtoisen kanssa. Jutteluseura voi toteutua kasvotusten, puhelimitse tai videopuhelun välityksellä.

Pyynnön voit lähettää sähköisellä lomakkeella
tai ottamalla yhteyttä:
Katja Kopra
p. 050 597 6186
katja.kopra@hameenlinna.fi.

Uimahalli- ja kuntosalikaveri toimii kaverina ikääntyvälle harrastuksen alkutaipaleella 1–3 kertaa yhteisesti sovittuina aikoina. Vapaaehtoinen ei ole liikunta-alan ammattilainen, vaan innokas harrastaja, joka haluaa jakaa liikkumisen ilon kaverin kanssa.

Uimahalli- ja kuntosalikavereita toimii tällä hetkellä Hämeenlinnan uimahallilla ja kuntosalilla sekä Rengon kuntosalilla.

Tiedustelut:
Katja Kopra
p. 050 597 6186
katja.kopra@hameenlinna.fi

Kulttuuri- ja kirjastokaveri lähtee seuraksi nauttimaan kulttuurielämyksistä tai auttamaan esimerkiksi kirjastossa asioimisessa. Kertaluonteista kulttuuri- ja kirjastokaveria voi tiedustella seuraksi erilaisiin kulttuuririentoihin, kuten museoon, elokuviin, teatteriin ja kirjastoon.

Pyynnön voit lähettää sähköisellä lomakkeella
tai ottamalla yhteyttä:
Inka Panttila
p. 040 194 1044
inka.panttila@hameenlinna.fi.

Pysäkin vapaaehtoiset digiopastajat ohjaavat ja neuvovat esimerkiksi kännykän, tabletin tai tietokoneen käytössä. Digijelppiä saa laitteiden, ohjelmien ja sovellusten käyttöön.

DigiJelppi, Kumppanuustalo

  • Aika: maanantaisin klo 15.00–16.30, huom. jatkuu kesätauon jälkeen 3.8.
  • Paikka: Kumppanuustalo, huone 101 (os. Kirjastokatu 1, Hämeenlinna)

Ota DigiJelppiin mukaan oma laitteesi ja sen laturi.

DigiJelppiä on mahdollista saada myös kotiin tarvittaessa, pyyntöjen perusteella.

Pyynnön voit lähettää sähköisellä lomakkeella
tai ottamalla yhteyttä:
Inka Panttila
p. 040 194 1044
inka.panttila@hameenlinna.fi.

PysäkkiPoppoo – avointa toimintaa

PysäkkiPoppoo on kaikille avointa ja maksutonta ryhmätoimintaa. Tervetuloa mukaan!

Pysäkin ryhmätoiminta on kesätauolla 6.7.–2.8. Kesätauon jälkeen Pysäkin toiminta jatkuu vaiheittain. Tutustu syyskauden ohjelmaan alla.

Pysäkin ryhmät toimivat pääsääntöisesti omatoimisesti, esimerkiksi keskusteluryhmissä keskustelijat sopivat yhdessä, mistä aiheista keskustellaan. Tuolijumppia ohjaa vapaaehtoinen vertaisohjaaja ja kimppakävelyillä on useimmiten mukana Pysäkin vapaaehtoinen.

Huomioithan, että muutokset ohjelmiin ovat mahdollisia. Mikäli muutoksia tulee, päivitämme tiedon niistä verkkosivuillemme mahdollisimman nopeasti.

Lisätiedot Pysäkin ryhmätoiminnasta:
Sanna Salminen
p. 050 514 0366
sanna.s.salminen@hameenlinna.fi

Ellei toisin mainittu, 3.8. alkaen, Kumppanuustalolla (Kirjastokatu 1) ryhmätilassa 101 ja 103 sekä Lintukodossa (Eeronkuja 5).

Maanantai
10.00–12.30 Peliryhmä, ryhmätila 103
13.00–14.30 Keskusteluryhmä, ryhmätila 103
13.00–15.00 Virkeyttä viikkoon (parittomat viikot, alkaen 10.8.), Lintukoto (Joutsen)
15.00–16.30 Digijelppi, ryhmätila 101

Tiistai
9.00–12.00 Käsityöryhmä, ryhmätila 103
12.30–14.30 Askartelua ja kädentaitoja (parittomat viikot), ryhmätila 101, ks. erillinen ohjelma

Keskiviikko
10.00–12.00 Peliryhmä, ryhmätila 103
13.00–14.30 KulttuuriTreffit (parilliset viikot, alkaen 12.8.), vaihtuva kohde, ks. erillinen ohjelma

Torstai
10.00–12.00 Miesten ja naisten keskusteluryhmät, Lintukoto (miehet ryhmätyöhuone, naiset kahvio)
11.00–12.00 PysäkkiHetki, ryhmätila 103, ks. erillinen ohjelma
13.00–16.00 Peliryhmä, ryhmätila 101

Ryhmätila 101, Kumppanuustalo (os. Kirjastokatu 1)

Kahdesti kuukaudessa tiistaisin klo 12.30–14.30

Syksyn ohjelma:

  • 8.9. Kädentaidot: tunisialainen virkkaus
  • 22.9. Askartelu: nappitaide
  • 6.10. Kädentaidot: neulakinnas
  • 20.10. Askartelu: pahvitaide
  • 3.11. Kädentaidot: villasukan kantapää
  • 24.11. Askartelu: kranssi
  • 1.12. Kädentaidot: isoäidin neliöt
  • 8.12. Askartelu: joulu

Kaikille avointa toimintaa kulttuurin parissa joka toinen keskiviikko klo 13.00–14.30

Elokuu
12.8. Kirjailijakävely Kumppanuustalolta ja syksyn ideointia: noin 2 km kävely keskustan alueella.
26.8. Retki Riihimäelle Suomen Lasimuseoon, huom. omakustanteinen!

  • Lähtö lähijunalla klo 11.2, paluujuna lähtee klo 16.15
  • Lounas museon ravintolassa
  • Opastettu kierros näyttelyssä KUPLA – Lasiin vangittu Timo Sarpaneva 100 vuotta.
  • Matkat, lounas ja pääsylippu museoon ovat omakustanteiset

Syyskuu
9.9. Kulttuuria etänä Kumppanuustalolla, ohjelma tarkentuu myöhemmin
23.9. Sibeliuksen syntymäkoti

Lokakuu
7.10. Museo Skogster: Mies ja miten se tehdään
21.10. Hämeenlinnan kaupunginkirjasto, ohjelma tarkentuu myöhemmin

Marraskuu
4.11. Kulttuuria etänä Kumppanuustalolla, ohjelma tarkentuu myöhemmin
18.11. Kohde vahvistuu myöhemmin

Joulukuu
2.12. Kulttuuria etänä Kumppanuustalolla, ohjelma tarkentuu myöhemmin
16.12. Palanderin talon joulu

Ilmoittaudu mukaan viimeistään viikkoa ennen tapahtumaa:
Vapaaehtoistoiminnan suunnittelija Hanna-Leena Rajamäki
hanna-leena.rajamaki@hameenlinna.fi / p. 050 463 6006

Torstaisin klo 11–12 Kumppanuustalon ryhmätilassa 103 vietetään PysäkkiHetkeä. PysäkkiHetki on teemallinen tuokio, jossa kahvikupposen äärellä tutustutaan eri vieraisiin ja aiheisiin. Hetket ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Kahvit tarjolla klo 10.45 alkaen. Tervetuloa mukaan!

Elokuu
13.8. Pysäkin ja Liikuntahallien syksyn ohjelma sekä muut ajankohtaiset kuulumiset
20.8. Aistikas minä -työpajojen esittely
27.8. Pysäkin synttärikahvit klo 11.00–14.30

Syyskuu
3.9. Vapaaehtoistyön vaikutukset paikalliseen resilienssiin.
10.9. Sydänturvallisuus ja sydäniskurin käyttö
17.9. Uusi seurakuntatalo
24.9. Muistiyhdistys

Lokakuu
1.10. Hämeenlinnan kaupunginhallitus
8.10. Vanhusten viikon PysäkkiHetki Wetterin auditoriossa klo 11–13
15.10. Ikäystävällinen Hämeenlinna
22.10. Kaupunginmuseon syksy
29.10. Pyhäinpäivän hartaus

Marraskuu
5.11. Teema vahvistuu myöhemmin
12.11. Teema vahvistuu myöhemmin
19.11. Teema vahvistuu myöhemmin
26.11. Pysäkin pikkujoulubingo

Joulukuu
3.12. Jouluhartaus
10.12. Keskustelua hämäläisyydestä
17.12. Pysäkin jouluglögit klo 11.00–14.30

 

Maanantai
10.30– Kimppakävely Lähtö Viipurintie 56 edestä. Toisinaan kävelyllä mukana tassukaveri Tytti. Alkaen 17.8.

Tiistai
10.00– Kimppakävely Lähtö Keinukamarin pääovien edestä, Pikkujärventie 6. Alkaen 11.8.
10.00– Kimppakävely Lähtö Lintukodolta, Eeronkuja 5. Toisinaan kävelyllä mukana tassukaveri Tao. Alkaen 18.8.
14.00–15.00 Tuolijumppa Keinukamarin kuntosali, Pikkujärventie 6. Alkaen 8.9.

Keskiviikko
14.00– Kimppakävely Lähtö Kalvolan kirjastolta, Sauvalanaukio 4. Alkaen 19.8.
15.00–16.00 Tuolijumppa Kumppanuustalo, ryhmätila 101, Kirjastokatu 1. Alkaen 2.9.

Torstai
14.00–15.00 Tuolijumppa Keinukamarin kuntosali, Pikkujärventie 6. Alkaen 13.8.
15.00–17.00 Kuntosalivuoro Voutilakeskuksen kuntosali, Pollentie 35. Alkaen 6.8.

Rengon Kimppakammarilla (os. Rengonraitti 19) kokoonnutaan läpi kesän vaihtelevan ohjelman parissa seuraavina maanantaina klo 13–15:

  • kesäkuussa 8.6. ja 22.6.
  • heinäkuussa 6.7. ja 20.7.
  • elokuussa 3.8., 17.8. ja 24.8.

 

Syyskauden ohjelma 25.8. alkaen:

Ellei toisin mainittu, Kimppakammarilla, os. Rengonraitti 19

Maanantaisin klo 13–15
Pelejä sekä vaihtuvaa toimintaa. Tuolijumppa seuraavina maanantaina: 21.9., 19.10, 16.11. ja 14.12.

Tiistaisin
Toimintaryhmässä keskustelua, toimintaa, tuolijumppaa:

  • Mummolahetki klo 9.30-10.30:
    • 8.9., 13.10., 10.11. ja 8.12.
  • Toiminta- ja keskusteluryhmä klo 13-15:
    • 15.9., 22.9., 29.9., 17.11., 24.11. ja 22.12.
  • Kahvittelut ja Tarinatuokio:
    • 20.10., 27.10. ja 15.12.

Keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 16.00–18.00
Kuntosalivuoro, Hiljan kuntokammari, Rengonraitti 19.
Uusi kävijä, kysythän sisäänpääsyohjeet Pysäkiltä etukäteen:
Hanna-Leena Rajamäki, p. 050 463 6006 tai hanna-leena.rajamaki@hameenlinna.fi

Toimintatupa

maanantaisin klo 15–17
24.8. alkaen
Lammin kirjastossa (Linjatie 12)

Toimintatuvan ohjelmassa on keskustelua, kahvittelua, vaihtuvaa ohjelmaa ja teemoja.

Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen Muistikahvila kolmena maanantaina: 21.9., 19.10. ja 16.11.

WhatsApp-videopuheluiden välityksellä tapahtuvaa ohjattua ryhmätoimintaa, kuten keskusteluja ja pelejä. Toimintaa järjestetään yhteistyössä Lahden Avainsäätiön kanssa.

Lisätietoja toiminnasta, tarkemmat ajankohdat ja osallistumisohjeet:
Ruutuemäntä Minna Leppälä / Avainsäätiö
p. 044 714 9411 tai minna.leppala@avainsaatio.fi

Vapaaehtoiskeskus Pysäkin toiminta on Hämeenlinnan kaupungin ja Hämeenlinna-Vanajan seurakunnan yhteistyötä.

Aiheeseen liittyvät

Hämeenlinnan hyvinvointiraportti 2025 on julkaistu

18.5.2026

Hämeenlinnan kaupungin hyvinvointiraportti 2025 on valmistunut. Raportti kokoaa ajantasaisen tiedon hämeenlinnalaisten hyvinvoinnin, terveyden ja turvallisuuden tilasta sekä siitä, mihin suuntaan tilanne on viime vuonna kehittynyt. Tarkastelu …

Rollaattorimarssi perjantaina 8.5.

29.4.2026

Rollaattorimarssi on iloinen, yhteisöllinen mielenilmaus hyvän ja arvokkaan vanhuuden puolesta. Rollaattorimarssi järjestetään perjantaina 8.5. ainakin 26:lla paikkakunnalla ympäri Suomen. Hämeenlinnassa Rollaattorimarssi lähtee Itsenäisyydenpuistosta ja päättyy …

Vapaaehtoistoiminnasta tekemistä ja hyvää mieltä arkeen

2.4.2026

Haluaisitko antaa aikaasi ja auttaa muita? Vapaaehtoisena voit toimia elämäntilanteesi ja toiveidesi mukaan – säännöllisesti esimerkiksi viikoittain tai silloin tällöin kertaluonteisesti. Hämeenlinnasta löytyy monia vaihtoehtoja …

Näytä kaikki tiedotteet