Siirry sisältöön
  • In English
  • På Svenska
  • по-русски
  • العربية
  • Af soomaali
  • Myintegration.fi
  • Yhteystiedot
  • Anna palautetta
Hämeenlinna Hämeenlinnan kaupungin logo
  • Asuminen ja
    ympäristö
    • Asuminen
      • Asemanranta
      • Asumisoikeusasunnot
      • Asumisterveys
      • Energia
      • Jätehuolto
      • Kesäasukas
      • Muuttaisitko Hämeenlinnaan?
      • Vapaat tontit
      • Vireät pitäjät
      • Vesihuolto
      • Vuokra-asunnot
      • Yhteinen jätelautakunta Kolmenkierto
    • Eläimet
      • Eläinlääkärit
      • Lemmikkieläimet
      • Luonnoneläimet
      • Löytöeläimet ja eläinsuojelu
      • Tuotantoeläimet
    • Joukkoliikenne
      • Korona ja joukkoliikenne
      • Aikataulut ja reitit
      • Liput, hinnat ja vyöhykkeet
      • Lipun ja matkakortin osto
      • Käytössä olevat sovellukset
      • Ohjeita
      • Matkustusehdot ja lomakkeet
      • Lisätietoa
      • Usein kysyttyä joukkoliikenteestä
      • Public transport in English
      • Tilausajoliikenne
    • Kaavoitus
      • Lainvoimaiset kaavat
      • Vireillä olevat kaavat
      • Yleiskaava
      • Muut suunnitelmat
      • Hämeensaari-hanke
      • Keskustavisio 2035
      • Pysäköintiselvitykset
      • Ranta-alueiden rakentaminen
    • Kadut ja liikenne
      • Kartat
      • Infran rakentaminen
      • Jalankulku ja pyöräily
      • Katu- ja tapahtumaluvat
      • Katujen kunnossapito
      • Katusuunnittelu
      • Liikenteen suunnittelu
      • Liikenneturvallisuus
      • Maan ja lumen vastaanotto
      • Pysäköinti
      • Ulkovalaistus
      • Yksityistiet
    • Puistot ja metsät
      • Kansallinen kaupunkipuisto
      • Kaupungin metsät
      • Kaupunkiviljely ja siirtolapuutarhat
      • Koirapuistot ja uittopaikat
      • Leikkipaikat
      • Puistojen esittely
      • Puistojen rakentaminen ja kunnossapito
      • Puistojen suunnittelu
      • Vapaaehtoistyö puistoissa
    • Tontit ja rakentaminen
      • Kaupungin omat talonrakennushankkeet
      • Konsernin rakennushankkeet
      • Kiinteistön muodostaminen
      • Maaomaisuuden hallinta
      • Maaston ja rakentamisen mittaukset
      • Osoitteet
      • Rakentamisen luvat
      • Vapaat tontit
    • Ympäristö
      • Kestävä kehitys
      • Ympäristöterveys, luvat ja ohjeet
      • Ympäristön tilan seuranta
      • Ympäristövalvonta, luvat ja ohjeet
      • Ympäristön- ja luonnonsuojelu
  • Varhaiskasvatus ja
    koulutus
    • Esiopetus
      • Esiopetuspaikat
      • Esiopetukseen ilmoittautuminen
      • Esiopetussuunnitelma
      • Kaksivuotinen esiopetus
    • Nuorisopalvelut
      • Etsivä nuorisotyö
      • Yhteisöllinen nuorisotyö
      • Nuorisovaltuusto
      • Ohjaamo Stage
      • Nuorisopalvelujen yhteystiedot
    • Perusopetus
      • Airo
      • Aamu- ja iltapäivätoiminta
      • Harrastustoiminta
      • Koulumatkat ja koulukuljetus
      • Koulupaikan hakeminen
      • Koulu- ja opiskeluterveydenhuolto
      • Kouluruokailu ja ruokalistat
      • Lukuvuosi ja loma-ajat
      • Kun kouluun meno kangertaa
      • Oman äidinkielen opetus
      • Opetussuunnitelma
      • Oppimisen tukeminen
      • Peruskoulut
      • Perusopetuksen hankkeita
      • Tapaturmat koulussa
      • Wilma
    • Varhaiskasvatus
      • Varhaiskasvatuksen asiakasmaksu
      • Asioi sähköisesti
      • Avoin kerho- ja kahvilatoiminta
      • Kasvun ja oppimisen tuki
      • Lumoudu lapsesta
      • Päikky -varhaiskasvatusjärjestelmä
      • Päiväkodit ja perhepäivähoito
      • Tapaturmat päiväkodissa
      • Yksityinen varhaiskasvatus
      • Arjen kesyttäjät
    • Muu koulutus
    • Lapsiystävällinen kaupunki
      • Lapsen oikeudet
      • Lapsen oikeuksien viikko
      • Tarinoita lapsiystävällisestä Hämeenlinnasta
      • Usein kysyttyä lapsiystävällisestä kaupungista
  • Sosiaali ja
    terveys
    • Ikäihmisten palvelut
      • Asiakasohjaus
      • Ikäihmisten asuminen
      • Kotihoito
      • Kotona asumista tukevat palvelut
      • Kuntouttava päivätoiminta
      • Lyhytaikaishoito
      • Omaishoito
      • Ikäihmisten perhehoito
      • Toimeentulotuki
      • Vapaaehtoiskeskus Pysäkki
      • Yksityiset kotipalvelua ja kotipalvelun tukipalvelua tuottavat yritykset
    • Perhekeskus Uppis
      • Apua ja neuvoa
      • Arjen kesyttäjät
      • Järjestötoiminta ja seurakunnat
      • Koululaisten ja opiskelijoiden terveys- ja tukipalvelut
      • Lastensuojelu
      • Neuvola
      • Ohjautuminen lapsiperheiden palveluihin
      • Perhekeskuksen palvelut
      • Perheoikeudelliset palvelut
      • Pulmia perheessä?
      • Ryhmätoiminta
      • Tukihenkilö- ja tukiperhetoiminta
    • Työikäisten palvelut
      • Apua lähisuhdeväkivaltaan
      • Ilmoita avun tarpeesta
      • Kanta-Hämeen sosiaali- ja kriisipäivystys
      • Kuntouttava työtoiminta
      • Ohjaamo Stage
      • Sosiaalipalvelujen ja asiakkaan oikeuksien valvonta
      • Työikäisten sosiaalityö
      • Täydentävä ja ehkäisevä toimeentulotuki
    • Terveyspalvelut
      • Korona: Ajankohtaista koronaviruksesta
      • Kanta-Hämeen koronarokotukset
      • Apuvälinepalvelu
      • Asiakkaalle tietoa
      • Asioi verkossa
      • Hoitotarvikejakelu
      • Koulu- ja opiskeluterveydenhuolto
      • Kuntoutus ja terapiapalvelut
      • Laboratorio ja röntgen
      • Mielenterveys- ja päihdepalvelut
      • Neuvola
      • Nuorten terveysneuvonta
      • Päivystys
      • Seksuaalineuvonta
      • Suun terveydenhuolto
      • Terveysasemien palvelut
      • Vanajaveden sairaala
    • Vammaispalvelut
      • Perhehoito
      • Vammaisten asiakasohjaus
      • Vammaisten palvelut
      • Vammaispalvelujen hakemukset ja lomakkeet
      • Vammaisneuvosto
    • Kanta-Hämeen pelastuslaitos
    • Kanta-Hämeen hyvinvointialue Oma Häme
  • Kulttuuri ja
    liikunta
    • Avustukset
      • Järjestöavustukset
      • Minipilotit
    • Kirjasto
    • Konsertti- ja keikkapaikat
    • Lasten ja nuorten kulttuuri
      • Aimokoulu
      • Kulttuurikeskus ARX
      • HÄX – nuorisokulttuuri
      • Hämeenlinnan teatterin esityksiä lapsille
      • Lasten taidefestivaali Hippalot
      • Miniteatteri
      • Sibelius-opisto
    • Liikunta ja ulkoilu
      • Ahveniston moottorirata
      • Golf
      • Esteettömiä retkeily- ja matkailukohteita
      • Hiihtoladut
      • Jäähallit ja luistelukentät
      • Kalastus
      • Keilahallit
      • Kuntosalit
      • Liikuntahallit ja salit
      • Liikuntaneuvonta
      • Liikuntapaikat
      • Liikunnanohjaus
      • Matonpesupaikat
      • Mökit, laavut ja saunat
      • Uimahallit ja rannat
      • Ulkoilu ja retkeily
      • Vesireitit ja veneily
    • Museot, galleriat ja kuvataide
      • Designmuseo Iittala
      • Hämeen linna
      • Hämeenlinnan taidemuseo
      • Hämeenlinnan kaupunginmuseo
      • Kantolan muraali
      • Linja-autoasema – Kaupunkikulttuurin luova tila
      • Museo Militaria
      • Naivistit Iittalassa
      • Vankila
      • Kaupungin museoiden vuosikortti
    • Sibelius
      • Aulangon ulkoilualue ja Sibeliuksen metsä
      • Sibeliuksen syntymäkoti
      • Sibeliuksenpuisto
    • Tapahtumakalenteri
    • Teatterit
      • Hämeenlinnan teatteri
      • Eräs Teatteri
      • Kesäteatterit
      • Kuninkaallinen Nukketeatteri
    • Vanajaveden opisto
    • Vexi Salmi
    • Yhdistykset ja seurat
  • Matkailu ja
    tapahtumat
    • Saapuminen Hämeenlinnaan
    • Ota yhteyttä
    • Ajankohtaista
    • Tapahtumakalenteri
    • Näe ja koe
      • Elämyksiä paikallisten kanssa
      • Galleriat
      • Golf
      • Keilahallit
      • Kirkot
      • Kylpylä
      • Linnat
      • Museot
      • Muut käyntikohteet
      • Ratsastustallit
      • Seikkailu- ja perhepuistot
      • Sisävesiristeilyt
      • Teatterit
    • Syö ja juo
      • Kahvilat
      • Lounasravintolat
      • Ruokaravintolat
      • Tilausravintolat
      • Yöelämä
    • Majoitu
      • B&B ja huoneistohotellit
      • Hotellit
      • Kartano- ja maaseutukohteet
      • Leirintäalueet
      • Mökit
    • Ostokset
      • Antiikkiliikkeet ja kirpputorit
      • Erikoisliikkeet
      • Kauppakeskukset
      • Tehtaanmyymälät
      • Torit ja suoramyyntitilat
    • Suosikit
      • Ahvenisto
      • Aulanko
      • Iittala
      • Lapsiperheille
      • Luonto
      • Museot
      • Nähtävyydet
      • Tiilaakso
      • Herkuttele
      • Piipahda pitäjiin
    • Ryhmille
      • Luokkaretket
      • Ohjelmapalvelut
      • Opastukset
      • Ryhmäpaketit
    • Kokous- ja tapahtumapaikat
      • Areenat
      • Erikoiskohteet
      • Hotellikokoukset
      • Kartanokokoukset
      • Kongressikeskus
      • Linnakokoukset
      • Maaseutukohteet
      • Tapahtumapuistot
      • Kantolan tapahtumapuisto
    • Järjestä kokous, kongressi tai yleisötilaisuus
      • Tapahtumapaikat
      • Tapahtumaluvat
  • Työ ja
    elinkeino
    • Avoimet työpaikat Hämeenlinnan kaupungilla
    • Kotoutumisen edistäminen
      • Maahanmuuttoinfo
      • Myintegration.fi-verkkopalvelu
      • Oh­jei­ta Uk­rai­nas­ta saa­pu­vil­le
      • Kotouttamisohjelma
    • Maaseutu mahdollisuutena
      • Lomituspalvelut
      • Maaseutupalvelun yksikkö Häme
    • Sijoita yrityksesi Hämeenlinnaan
      • MORE uuden ajan yritysalue
      • Hämeenlinnan vapaat toimitilat ja yritystontit
      • Osaavaa työvoimaa
    • Työllisyyspalvelut
      • Työllisyyspalveluiden palvelutarjotin
      • Ketterimmät-työllisyysohjelma
      • Kuntakokeilu 2021-2023
      • Palveluntuottajille ja työnantajille
      • TYP-yhteispalvelu
      • Työllistämisen setelit
      • Työllisyyshankkeet
    • Yrityspalvelut
      • PARKKI Business Park
      • Liiketoiminta alkuun
      • Palvelusetelihaku yrittäjille
      • Linnan Business Turnajaiset
    • Suomen kasvukäytävä
  • Hallinto ja
    talous
    • Avustukset
      • Järjestöavustukset
      • Korjausavustukset
      • Markkinointiyhteistyö
      • Minipilotit
      • Perintövarat
      • Yksityistieavustukset
    • Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen
    • Neuvonta ja asiointi
      • Apua: Hätä- ja palvelunumerot
      • Palvelupiste Kastelli
      • Kaupunginarkisto
      • Kirjasto-palvelupisteet
      • Muutoksenhaku ja oikaisuvaatimus
      • Sähköiset palvelut ja lomakkeet
      • Tutkimus- ja opinnäyteluvat
      • Yhteystiedot ja kirjaamot
    • Organisaatio
      • Kaupungin johto ja toimialat
      • Kaupunkikonserni ja omistajaohjaus
      • Kaupungin toimitilat
      • Esteetön Hämeenlinna
      • Palveluverkkoselvitys
    • Osallistu ja vaikuta
      • Hyvin sanottu -hanke
      • Kehittäjäasiakkaat
      • Kuntalaistilaisuudet
      • Kuntalais- ja valtuustoaloite
      • Kyselyt
      • Osallistava budjetointi
      • Palaute
      • Vaalit
      • Vaikuttajaraadit
    • Päätöksenteko
      • Esityslistat, pöytäkirjat, kuulutukset ja viranhaltijapäätökset
      • Kaupungin johto ja toimialat
      • Kaupunginhallitus
      • Kaupunginvaltuusto
      • Lautakunnat
      • Neuvostot
      • Sidonnaisuusrekisteri
      • Veteraaniasioiden neuvottelukunta
      • Sääntökokoelma
      • Luottamushenkilölle
    • Strategia ja tietojohtaminen
      • Hankkeet
      • Kestävä kehitys
      • Tapahtumien ja matkailun Hämeenlinna
    • Talous ja hankinnat
      • Avoin data
      • Hankinnat
      • Laskutus- ja verkkolaskuosoite
      • Talousarvio ja tilinpäätös
      • Tarkastustoimi
    • Tietoa Hämeenlinnasta
      • Digitalisaatio
      • Hämeenlinna taskussa
      • Kartat
      • Logo ja vaakuna
      • Sosiaalinen media
      • Tietosuoja ja oikeudet
      • Tilastotietoa
      • Viestintä
      • Ystävyyskaupungit
Suosituimmat sivut
  • Aikataulut ja reitit
  • Hämeenlinna taskussa
  • Kirjasto-palvelupisteet
  • Korona: Ajankohtaista koronaviruksesta
  • Lukuvuosi ja loma-ajat
  • Rakentamisen luvat
  • Tapahtumakalenteri
  • Terveysasemien palvelut
  • Uimahallit ja rannat
  • Uusi asukas
  • Vireät pitäjät
  • Yhteinen jätelautakunta Kolmenkierto
  • Ikäihmisten palvelut
    • Asiakasohjaus
      • Asiakasmaksut
        • Usein kysyttyä asiakasmaksuista
      • Hakemukset ja lomakkeet
      • Ikäihmisten asiakasohjauksen yhteystiedot
    • Asuminen
      • Vuokra-asuminen
      • Palveluasuminen ja hoivakodit
        • Birgittakoti, Tuulos
        • Hoivatuuli, Tuulos
        • Hyvinvointikeskus Sauvola, Iittala
        • Keinukamari, kantakaupunki
        • Koivukoto, Hauho
        • Lammin Pellavakoti
        • Lammin Sinipellava
        • Voutilakeskus, kantakaupunki
          • Impivaara, Voutilakeskus 2. krs
          • Uppsalankaari, Voutilakeskus 3. krs
        • Yksityiset hoivakoti palveluntuottajat
      • Ikääntyneiden asumisen hanke
        • Meikä asuu missä haluu -hankkeen työkalupakki
      • Pysyvä koti – muuttuvat palvelut-hanke
    • Kotihoito
      • Akuutti kotihoito
      • Hauhon kotihoito
      • Itäinen kotihoito
      • Jukolan kotihoito
      • Kalvolan kotihoito
      • Kaurialan kotihoito
      • Keinusaaren kotihoito
      • Lammi-Tuuloksen kotihoito
      • Linnanniemen kotihoito
      • Myllymäen kotihoito
      • Rengon kotihoito
    • Kuntouttava päivätoiminta
    • Lyhytaikaishoito
    • Ikäihmisten vaikuttajaraati
    • Omaishoito
    • Kotona asumista tukevat palvelut
      • Asunnon korjaus- ja muutostyöt
      • Ateriapalvelut
      • Kauppapalvelut
      • Kuljetuspalvelut
      • Kylvetyspalvelut
      • Pyykkipalvelut
      • Turvapuhelin
    • Ikäihmisten perhehoito
    • Toimeentulotuki
    • Vanhusneuvosto
    • Vapaaehtoiskeskus Pysäkki
    • Veteraaniasioiden neuvottelukunta
    • Vanhustenviikko 2022 – Yhdessä luontoon joka iän oikeus
    • Yksityiset kotipalvelua ja kotipalvelun tukipalvelua tuottavat yritykset
  • Perhekeskus Uppis
    • Apua ja neuvoa
      • Uppiksen hyvinvointipaketit
      • Eron ensiapu
      • Nepsy-lasten, -nuorten ja -perheiden tuki
      • Perheasioiden sovittelu
      • Perhekeskus Uppiksen pika-ajat
    • Arjen kesyttäjät
      • Aamu- ja iltatoimet
      • Ennakointi ja kannustus
      • Kotihommat ja arkipuuhat
      • Ruokailutilanteet
      • Siirtymätilanteet
      • Tunnetaidot ja kiukunhallinta
    • Järjestötoiminta ja seurakunnat
    • Koululaisten ja opiskelijoiden terveys- ja tukipalvelut
      • Kouluterveydenhuolto
        • Yläkouluikäisten mielialaoireilun hoitopolku
      • Opiskeluterveydenhuolto
      • Icehearts-toiminta
      • Alle 25-vuotiaiden maksuton ehkäisy
      • #einuuskalle
      • Nuorten terveysneuvonta
    • Lastensuojelu
      • Usein kysyttyä lastensuojelusta
    • Neuvola
      • Raskaus
      • Vauva ja leikki-ikä
      • Seksuaaliterveys
      • Savuttomat vauvat
      • Neuvoloiden yhteystiedot
    • Ohjautuminen lapsiperheiden palveluihin
      • Ankkuri
      • Perheneuvola
      • Lapsiperheiden kotipalvelu
      • Lapsiperheiden sosiaalityö
      • Nuorten tukipalvelu Toppari
      • Perhekuntoutus Polku
      • Puhe- ja toimintaterapia
      • Varhaisen tuen perhetyö
    • Perhekeskuksen palvelut
    • Perheoikeudelliset palvelut
    • Pulmia perheessä?
    • Ryhmätoiminta
    • Tukihenkilö- ja tukiperhetoiminta
  • Työikäisten palvelut
    • Ilmoita avun tarpeesta
      • Apua lähisuhdeväkivaltaan
    • Kuntouttava työtoiminta
    • Sosiaalipalvelujen ja asiakkaan oikeuksien valvonta
    • Työikäisten sosiaalityö
      • Sosiaalinen kuntoutus
      • Työ- ja toimintakyvyn arviointi
      • Työntekijöiden yhteystiedot
      • Usein kysytyt kysymykset työikäisten sosiaalityössä
    • Täydentävä ja ehkäisevä toimeentulotuki
  • Terveyspalvelut
    • Korona: Ajankohtaista koronaviruksesta
      • Koronavirusrokotukset
      • Usein kysyttyä koronatestauksesta
    • Apuvälinepalvelu
    • Asiakkaalle tietoa
      • Asiakasfoorumi
      • Asiakasmaksut, laskutus ja maksuvapautusmenettely
      • Hallinto
      • Asiakastyytyväisyys ja hoitoonpääsy
      • Terveyspalvelujen lomakkeet
      • Potilasasiamies
      • Terveysaseman valinta
      • Sote ammattikortti
      • Kirjaamo ja potilasasiakirja-arkisto
    • Asioi verkossa
      • Omaolo
      • Reaaliaikainen videovastaanotto
    • Hoitotarvikejakelu
    • Koulu- ja opiskeluterveydenhuolto
    • Kuntoutus ja terapiapalvelut
      • Tietoa palveluntuottajille
    • Laboratorio ja röntgen
    • Mielenterveys- ja päihdepalvelut
    • Neuvola
    • Nuorten terveysneuvonta
    • Päivystys
    • Seksuaalineuvonta
    • Suun terveydenhuolto
    • Terveysasemat
    • Terveysasemien palvelut
    • Toimenpiteet, tutkimukset ja seulonnat
    • Vanajaveden sairaala
  • Vammaispalvelut
    • Perhehoito
    • Vammaisten asiakasohjaus
      • Asiakasmaksut vammaispalveluissa
    • Vammaisten palvelut
      • Vammaisten päivätoiminta
      • Asunnon muutostyöt
      • Henkilökohtainen apu
      • Palveluasuminen
      • Matinkulma -kodit
      • Kuljetuspalvelut
      • Omaishoidon tuki
      • Tilapäishoito
      • Palveluseteli
      • Virvelinranta
        • Sininen siipi
        • Punainen siipi
        • Vihreä siipi
        • Keltainen siipi
        • Virvelin tilapäishoito
      • Työtoiminta
      • Välineet, koneet ja laitteet
    • Vammaispalvelujen hakemukset ja lomakkeet
    • Vammaisneuvosto
  • Kanta-Hämeen sosiaali- ja kriisipäivystys
  • Kanta-Hämeen pelastuslaitos
  • Kaikukortti
  • Kanta-Hämeen hyvinvointialue
  • /
  • Sosiaali ja terveys
  • /
  • Perhekeskus Uppis
  • /
  • Koululaisten ja opiskelijoiden terveys- ja tukipalvelut
  • /
  • #einuuskalle
Päivitetty viimeksi: 27.10.2022

#einuuskalle

Hämeenlinnalaisen yläkoulun oppilailta tuli viestiä: ”Nuuskaaminen on karkaamassa käsistä. Pahikset johtaa, tehkää jotain!” Syksyllä 2018 käynnistetyllä #einuuskalle– kampanjalla vastasimme nuorten huutoon.

Kampanja suunniteltiin yhdessä kouluterveydenhuollon, yläkoulun oppilaiden, opettajien ja rehtoreiden, suun terveydenhuollon, A-klinikan, poliisin, Ammattiopisto Tavastian, Kanta-Hämeen Hengitys ry:n, urheiluseurojen ja nuorisotyön kanssa.

Joka syksy muutaman tehoviikon aikana nuuskaamisen todellisuus näkyy ja kuuluu nuorille kouluilla, urheiluhalleilla, somessa ja puheissa. Kaikille tehdään selväksi, että nuuskaaminen ei kannata.

Syksyllä 2022 tempaistiin hyvässä hengessä ja uusin kujein Säkitön syyskuu ja Ei nuuskalle-kampanjan voimin. Kampanjoilla lisättiin tietoa nuuskakulttuurista ja ne pyrkivät vaikuttamaan nuorten terveystottumuksiin.

Tutustu Ei nuuskalle -kampanjan videoihin

Videot on tuotettu monialaisessa yhteistyössä, osana Hämeenlinnan seudun ehkäisevää päihdetyötä.

  • Nuuska ja ryhmäpaine, nuorisotyön puheenvuoro (Youtube)
  • Nuuska ja suun terveys (Youtube)
  • Nuuska – poliisin puheenvuoro (Youtube)
  • Nikotiinituotteet ja liikunta (Youtube)

Me onnistuttiin yhdessä!

Valtakunnallisesti yläkouluikäisten nuuskaaminen jatkaa lisääntymistään, mutta meilläpä Hämeenlinnassa ei!

Kouluterveyskysely toi hyviä uutisia Hämeenlinnaan vuonna 2019. Päivittäin nuuskaavia 8.-9.lk oppilaita oli

  • pojista vuonna 2017 noin 10 % ja 2019 noin 6 %.
  • tytöistä vuonna 2017 noin 1,3 % ja vuonna 2019 noin 0,8 %.

Vertailun vuoksi koko maan tilanne vuonna 2019 oli 8.-9. –luokan pojilla 7, 6% (ennallaan) ja tytöillä 2,3% (vahvassa nousussa).

Suurin kiitos kuuluu tietenkin fiksuille nuorille, jotka ovat osanneet sanoa #einuuskalle. Upeaa, nuoret! Kiitos kuuluu myös kaikille kampanjaa tekemässä olleille nuorille ja aikuisille ja kaikille perheille, jotka ovat asian nostaneet puheeksi kotona. Nollilla ei vielä olla, ja työ jatkuu.

Ei nuuskalle

Vinkkejä huoltajalle

Huoltajan on tärkeää tukea nuorta nuuskaamisen lopettamisessa ja luoda nuorelle turvallinen ja avoin keskusteluilmapiiri nuuskaamiseen liittyen.

Usein luottamuksen antaminen herättää halun olla luottamuksen arvoinen.

Keskustelussa voi tuoda esille nuoren ajatusristiriitoja nuuskan käyttöön liittyen ja korostaa lopettamiseen liittyviä hyötyjä, esimerkiksi rahan säästyminen ja parempi jaksaminen.

Nuuskaamisen vaikutuksilla pelottelu ei toimi, joten nuoren kanssa kannattaa mieluummin yhdessä keskustella nuuskan kielteisistä seurauksista ja pohtia realistisia keinoja nuuskaamisen lopettamiseen.

Huoltajan tarjoaman avun tulisi lähteä nuoren tarpeista, joten on kuunneltava, miten nuori itse ratkaisisi asian ja millaista tukea nuori tarvitsee.

Nuuskan käytön takana vaikuttavat eniten sosiaaliset syyt, kuten ryhmäpaine, tarve kuulua joukkoon, kotoa saatu esimerkki ja itseilmaisu. Nuoren kanssa voi keskustella esimerkiksi siitä, miten nuuska näkyy nuoren kaveri- ja harrastuspiireissä.

Miten päästä nuuskasta eroon

Nuoret pystyvät useimmiten lopettamaan nuuskan käytön omin avuin.

Korvaavan tekemisen keksiminen voi auttaa lopettamisessa nopeasti.

Kannattaa miettiä, mistä saa elämäänsä riittävän jännityksen ja yhteenkuuluvuuden tunteen ilman nuuskaa.

Joskus nuuskaamisen lopettaminen vaatii pitkäaikaista harjoittelua, mikä helpottuu ajan kanssa.

Retkahdukset ovat tavallisia ja niihin kannattaa suhtautua oppimiskokemuksina epäonnistumisen sijasta.

Kahdeksan syytä olla kokeilematta nuuskaa

Nikotiini on aine, jonka vuoksi nuuskaan jäädään koukkuun. Kun nikotiinimäärä kehossa nuuskapussin poiston jälkeen laskee, alkaa tutina ja huono olo, joka jatkuu, kunnes ihminen kärsii vieroitusoireet loppuun. Tai sitten ei jaksa kärsiä ja survoo uuden nuuskapussin huuleen. Ikuisesti.

Nuuska sisältää nikotiinia valtavasti jopa tupakkaan verrattuna ja kaikkein eniten nikotiinia sisältävä nuuska on nuorten keskuudessa tällä hetkellä suosituin. Yksi nuuskapussi muotimerkkiä sisältää nikotiinia saman verran kuin koko aski tupakkaa. Ja koukuttaa nopeasti. Auts!

Nuuskasta on tunnistettu ainakin 28 syöpävaarallista ainetta. Nuuskaajilla on suurempi riski sairastua suu-, ruokatorvi- ja mahasyöpiin kuin niillä, jotka eivät käytä mitään tupakkatuotteita. Näiden syöpien hoitona on leikkaus. Miltä mahtaa maistua elämä ilman suuta, ruokatorvea tai mahalaukkua? Hmm…

Nuuskaajan hampaat värjäytyvät ja kuluvat helposti. Hengitys haisee, sillä suun bakteerit kiinnittyvät nuuskan aikaansaamiin suun limakalvon poimuihin. Yök. Hymyile siinä sitten… Lisäksi nuuska saa hampaat löystymään ja irtoamaan enneaikaisesti. Ja noilla legoilla kuitenkin pitäisi pystyä syömään vielä vuosikymmeniä. Vai tuleeko tekareista muotia?

Nuuskan käyttö näyttää lisäävän riskiä sairastua sydämen vajaatoimintaan. Jos ei pumppu jaksa pumpata, voi monet hauskat jutut unohtaa. Runsas nuuskan käyttö lisää kakkostyypin diabeteksen, eli sen sokeritaudin, riskiä. Sitä tautia munuaiset ei kauan jaksa.

Mummukoita ja papparaisia ei kakkostyypin diabetes paljon rassaa, kun elämä on muutenkin jo hitaampaa, mutta haluaisitko jo nuorena viettää 3 x 5h viikossa letkujen jatkeena keinomunuaishoidossa? Kivaa ei ole sekään, että nuuskaaminen aiheuttaa ylipainoa.

Raskaudenaikainen nuuskan käyttö lisää keskosena syntymisen riskiä. Raskaus kestää ne 9 kk ihan tarkoituksella ja lyhyemmästä kohtuvierailusta voi olla pysyvää haittaa vauvalle. Mikä kamalinta, kohtukuolemat ovat yleisempiä kuin muilla.

Odottajaa itseään uhkaa nuuskaamatonta useammin esimerkiksi raskausmyrkytys. Plääh. Mutta mitä väliä yläkoululaiselle? Ei ajankohtaista? Harmikseen ei nuuskasta tulevat äidit aina pääsekään irti kun aika vauvalle on. Aloittamatta paras.

Ja ei muuten ole. Nuuskaamalla annat tasoitusta. Moni luulee, että nuuska auttaa keskittymään tai rentoutumaan tai jopa parantaa urheilusuoritusta. Oikeasti nuuska on urheilijalle haitallista. Nikotiini supistaa verisuonia ja sitä kautta nostattaa verenpainetta ja sydämen syketasoa. Tästä syystä nuuskaa käyttävän urheilijan sykkeen vaihteluväli on kapeampi kuin kilpailijalla, joka ei käytä nuuskaa. Eli nuuskan nikotiini vaikuttaa lihasten hapensaantiin ja aineenvaihduntaan suorituskykyä alentavasti.

Jos nikotiini olisi urheilijalle hyödyksi, se luokiteltaisiin dopingaineeksi. Näin ei ole. Nikotiiniriippuvuus aiheuttaa keskittymisvaikeuksia ja unettomuutta ja kun tiedetään, että uni on yksi voimakkaimmin palautumiseen vaikuttavista tekijöistä, niin mitä järkeä urheilijoiden nuuskaamisessa on? Ei mitään.

Alle 18-vuotias ei saa tuoda maahan nuuskaa. Sitä ei saa myydä tai ostaa. Ammattirikolliset luovat nuuskan avulla jakeluverkostoja kovempiin huumeisiin. Oikeastiko haluat mukaan tähän maailmaan ja näihin otsikoihin?

”Biitti koululaisen yläpeltissä – ei mikään vitsi vaan rikollisen rahasampo. Vastikään tulli paljasti laajan laittoman maahantuontiporukan, joka oli viime talven aikana tuonut Ruotsista Suomeen lähes 2 000 kiloa nuuskaa ja näin ollen yrittänyt välttää valmisteveroja noin 725 000 eurolla.”

”Liigakiekkoilija osti nuuskaa – joutuu nyt käräjille rikossyyte niskassaan: ”Virhe tuli tehtyä”

”Noin 50-vuotiaan miehen epäillään syyllistyneen usean kymmenen alle 16-vuotiaan pojan seksuaaliseen hyväksikäyttöön – sai yhteyden nuuskaa välittämällä.”

”Nuuskaringin 7 miehelle erikoisen kova tuomio: Mätkyjä enemmän kuin rikos toi rahaa. Seitsemän syytettyä tuomittiin maksamaan valtiolle noin 55 000 euroa.”

Alkuun saatat saada nuuskaa kavereilta ilmaiseksi, mutta et kauaa. Päivittäinen nuuskaaminen maksaa. Paljon. Voisiko rahalla olla muuta käyttöä? Uudet kengät? Uusi puhelin? Kavereiden kanssa festareille? Sinä päätät.

#einuuskalle #mitävastaat #sinäpäätät

#einuuskalle-somessa

  • Facebook
  • Instagram

Nuuskasta eroon, apua tarjolla

A-klinikka
Raatihuoneenkatu 27, 13100 Hämeenlinna
Päivystyspuhelin 050 534 3490

Ohjaamo Stage
Turuntie 4, 13130 Hämeenlinna
Puh. 050 563 3804

Hyödyllisiä linkkejä

  • Päihdelinkki
  • Säkitön syyskuu
  • Fressis
  • Stumppi
Ihan lähellä.  luonto.  palvelut.  linna. 
Hämeenlinna Alatunnisteen logo

Hämeenlinnan kaupunki
Wetterhoffinkatu 2
13101 Hämeenlinna
Puh. 03 6211
hameenlinnan.kaupunki@hameenlinna.fi
etunimi.sukunimi@hameenlinna.fi

Sivuston käyttöehdot

Evästeiden käyttö

Saavutettavuusseloste

Näytä omat evästeasetukseni

© 2023 Hämeenlinnan kaupunki

Oikopolut

  • Asuminen ja ympäristö
  • Varhaiskasvatus ja koulutus
  • Sosiaali ja terveys
  • Kulttuuri ja liikunta
  • Matkailu ja tapahtumat
  • Työ ja elinkeino
  • Hallinto ja talous

Palvelupisteet

Palvelupiste Kastelli
Wetterhoffinkatu 2
13100 Hämeenlinna
Puh. 03 621 3370

Kirjaamojen sähköpostit

Palvelupisteiden yhteystiedot

Sähköinen laskutus ja verkkolasku